Son muy conocidos los beneficios de la lactancia sobre el bebé, pero la salud de la madre que da el pecho también se ve muy favorecida.
• Mejor recuperación posparto: dar de mamar disminuye el sangrado y hace que el útero vuelva antes a su forma habitual. Además, al estar varios meses sin regla (puede volver a los 9, 12 meses….), ahorras hierro y previenes la anemia. También las reservas de grasa acumuladas en el embarazo se van perdiendo, al producir la leche, y recuperas antes tu peso y figura.
• Enfermas menos: Durante la lactancia, los nutrientes se aprovechan más y la madre está más protegida frente a la enfermedad.
• Protege frente al cáncer y la osteoporosis: El riesgo de cáncer de mama y de ovario disminuyen al dar de mamar (hay más protección cuanto más tiempo se prolongue). Además, la lactancia disminuye la incidencia de fracturas por osteoporosis en la menopausia.
• Te hace sentir bien: Dar el pecho supone para muchas mujeres un momento muy gratificantes y agradable que sube su autoestima y las hace sentir bien; por eso hay menos riesgo de depresión posparto con la lactancia.
