La elección de la cuna del bebé y del resto del mobiliario no es una tarea tan sencilla. La decisión correcta te asegurará el buen descanso y adecuado desarrollo del niño. Es aconsejable que en los primeros meses la cuna esté en el dormitorio de los padres, para que sea más cómodo levantarse por la noche a darle el alimento.
El peso, igual que la altura, presenta una diferencia si se trata de una mujer muy delgada o una mujer obesa, cada una engordará de diferente manera. El incremento de peso no tendrá las mismas consecuencias en una mujer de 100 kgs que en una de 50 kgs, en la que el control tendrá que ser mucho más estricto, que
Uno de los momentos clave en el embarazo, tanto para el padre como para la madre, es la elección del nombre del bebé. ¿Cómo llamaremos a nuestro hijo? Miles de nombres nos vienen a la cabeza, pero siempre tendemos a relacionarlos con alguna persona conocida. En la página del Instituto Nacional de Estadística podemos encontrar los nombres más frecuentes en
La piel sufre múltiples y variados cambios durante el embarazo debido a los cambios hormonales que tienen lugar en esta etapa. La piel requiere un cuidado especial durante el embarazo por su sensibilidad. La mayoría de las mujeres embarazadas piensa que durante su embarazo sólo le salen estrías, sin embargo, también aparecen manchas, picores en abdomen y senos, y varices,
Durante el embarazo se dan numerosas alteraciones que afectan a la mayoría de los órganos, entre ellos el intestino. Estas alteraciones tienen como consecuencia una reducción de los movimientos peristálticos intestinales, encargados de permitir el avance de su contenido. La aparición del estreñimiento durante la gestación puede deberse a cambios hormonales, al comienzo de la gestación, o al aumento del
Cualquier mujer antes de quedar embarazada tiene dudas, temores e incertidumbres. Por su mente pasan pensamientos de todo tipo, que en algunos casos lo único que hacen es retrasar la decisión, sin embargo en otras el deseo de ser madres es tan grande que no ven obstáculos y lo único que desean es traer un hijo al mundo. El embarazo
Los ejercicios de Kegel fueron ideados por el Dr. Arnold Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Hasta entonces, las mujeres soportaban como podían la incontinencia urinaria o bien debían pasar por el quirófano, lo cual tampoco era una garantía de solución. Hay varias maneras de realizar los ejercicios de Kegel, pero todos se basan en contraer y relajar
Hoy os traigo información sobre pilates para embarazadas. Practicar ejercicio durante el embarazo es muy saludable y recomendable, pero antes de hacer nada es mejor que consultes con tu ginecólogo porque no todas las mujeres pueden hacer los mismos tipos de ejercicios. También te puede interesar: Embarazo y salud con pilates Antes de comenzar cualquier actividad física es necesario consultar con
Existen diversas circunstancias en las que es necesario que la madre se extraiga ella misma la leche por medio de masajes o con un sacaleches: Antes de la toma, cuando el pecho está tan tenso que el bebé no puede cogerse. Después de la toma, si en casos de congestión mamaria persiste el dolor, a pesar de corregir la postura
En el embarazo la mujer sufre multitud de cambios debido, entre otras cosas, a la secreción de diversas hormonas que en situaciones normales no existen en el organismo. Estos cambios afectan a numerosas estructuras tanto físicas como psicológicas. Entre los cambios físicos que se producen en la mujer embarazada podemos encontrar: A nivel muscular: La relajación de la musculatura abdominal
Los gases aparecen en todas las personas por razones asociadas principalmente a la ingesta de aire durante las comidas, sin embargo en las mujeres embarazadas ocurre con mayor facilidad debido al aumento de la progesterona, que da como resultado el relajamiento de los músculos y una digestión cada vez más lenta. También pueden producirse ardores estomacales e indigestión. Asimismo, la
Cuando llega el invierno, cerramos las ventanas y encendemos la calefacción haciendo que baje el nivel de humedad de la casa. El nivel adecuado oscila alrededor del 60%. Por debajo, se seca la garganta, se tapa la nariz y se agravan los problemas respiratorios y las alergias. Por eso, los pediatras aconsejan usar algún aparato que lleve humedad a las
