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La anemia en las embarazadas (I)

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Ahora, más que nunca, debes incorporar a tu dieta alimentos con un alto contenido en hierro, un mineral imprescindible para tu salud y para que tu bebé crezca sin problemas, ya que si tienes grandes carencias de hierro puedes tener un parto prematuro y tu bebé nacer con bajo peso.

A lo largo del embarazo, cada vez que el médico te manda hacer unos análisis de sangre presta mucha atención a los niveles de hemoglobina, al número de hematíes o glóbulos rojos presentes en tu sangre y a la cantidad de hierro que tienes almacenada.

Estos datos le sirven para saber si padeces una de las complicaciones más frecuentes  en las embarazadas: la anemia ferropénica, provocada por bajas reservas de hierro. En el embarazo el volumen sanguíneo aumenta un 45%, aunque en algunos casos llega al 80%-

Ten en cuenta que tu organismo tiene que crear un órgano nuevo, la placenta, repleta de vasos sanguíneos, y que al principio de la gestación tu hijo, aunque tiene un corazón que late a toda máquina, no es capaz de fabricar sus propios glóbulos rojos y tiene que aprovecharse de tu sistema circulatorio para distribuir el oxígeno por sus tejidos.

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Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

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