-

Nutrición: Más consejos sobre el consumo de los alimentos

comer.gifAyer estuvimos hablando sobre la importancia de conservar y mantener bien los alimentos para su posterior consumo. Hoy te brindamos una serie de reglas para la protección de dichos alimentos:

• Limpiar muy bien los alimentos, cocina y utensilios que se emplean para cocinar.

Asegurar la higiene de quien prepara alimentos, lavado de manos, cabello recogido.

• Consumir alimentos que han sido bien manipulados respetando las pautas de refrigeración y fechas de vencimiento.

Cocinar bien los alimentos. Entre 5º C y 65º C ocurre la mayor proliferación de bacterias nocivas. Entonces es importante proponer algunos alimentos bien cocidos: especialmente la carne.

• Es ideal consumir el alimento en el momento en que se elaboró, de lo contrario es fundamental refrigerarlo inmediatamente, en envase cerrado.

No guardar alimentos crudos y cocidos en un mismo envase para evitar la contaminación cruzada, que ocurre cuando microorganismos  pasan de alimentos crudos a cocidos.

• Mantener los alimentos fuera del alcance de insectos, productos de limpieza e insecticidas.

• Usar solamente agua potable para cocinar y lavar alimentos.

• No consumir alimentos que estén fuera de la heladera, en bares o confiterías.

También te puede interesar:
Ropa adecuada para tu bebé
79aae41a73a9c33584655f9f9d92e21d?s=96&d=mm&r=g
Silvia Martínezhttp://bebesyembarazos.com
Educadora social, fotógrafa y amante de la vida. Tengo bastante experiencia en diseño gráfico, montajes, restauración, carteleria, etc. Dentro de mis aficiones tengo que decir que me fascina dibujar, la música, el cine, leer y, claro está, escribir (tengo algunos cuentos y relatos cortos)... ¡entre muchas otras cosas!

Lo último...

Tocofobia: significado y posibles causas

La tocofobia es un profundo miedo persistente, irracional e injustificado al embarazo y dar a luz a un bebé. Pueden dividirse en primaria o secundaria.
También te puede interesar:
¿Cómo puede adquirir confianza el niño?
Primaria:...

Productos para el cuidado del bebé que te ayudarán en el día a día

Todas aquellas familias que tienen algún bebé en su vida, saben que cuidar de ellos requiere de una gran atención y dedicación. El objetivo...

Diferencias entre el primer embarazo y el segundo

Las diferencias con el primer embarazo ocurren en muchos planos. Será distinto en cuanto a cambios físicos y emocionales que se suman al estilo...

Cuentos navideños para los peques de la casa

En época navideña nos encanta sumergirnos completamente en estas fiestas. Si buscas cuentos navideños para los más peques de la casa a continuación, te...

Nueva Fashion Collection JEWELS OF NATURE de Cybex

Cybex acaba de presentar su nueva fashion collection Jewels of Nature. Se trata de un homenaje a la belleza y a los secretos mejor...