noviembre 2009

El espejo estimula su curiosidad (II)

Juega con tu bebé, delante del espejo, y verás como estimulas su curiosidad. Te mencionamos algunos ejemplos de las actividades que puedes hacer y los beneficios que te pueden aportar. Como madre, deja volar tu imaginación y de acuerdo a el carácter de tu hijo se te ocurriran muchísimas cosas más. Cuándo tiene 1 año de edad: Actividades: Menciónale distintas partes de

El espejo estimula su curiosidad (I)

Un espejo es una superficie mágica que estimula su curiosidad. Tenlo en cuenta para divertirse desde los primeros meses.Están en todas partes: en los escaparates, en el ascensor, en las paredes de casa, en sus juguetes… Un montón de objetos y lugares, desde un recipiente de cocina hasta el agua de una piscina, se convierten en una superficie mágica en

Estimula la autoestima de tu hijo

Una buena autoestima es la base que permite a un niño relacionarse de forma satisfactoria, tener una actitud amistosa hacia los demás, sonreír a menudo, ser afectivo (expresar los propios deseos o necesidades sin ofender a los demás y ser capaz de escuchar), mostrarse tolerante y mantener una actitud activa ante una situación novedosa, por ejemplo, acercarse a jugar con

Cómo mantener la espalda recta

Sin duda que los ejercicios suaves son una de las cosas mas importantes y tu espalda de lo agradecerá. Dudas y recomendaciones : 1. ¿Por que la espalda me duele en el embarazo? Como media, las mujeres engordan 11 kilos, lo que ocasiona una enorme presión en los músculos y huesos de caderas y tobillos que afectan a la espalda.

Receta para niños: Budín de merluza

Receta para niños apartir de un año El pescado es bueno para la salud comer pescado una vez a la semana. El pescado es uno de los alimentos con más alto contenido de fósforo. Como nuestro cerebro necesita de un alto contenido de fósforo para su buen funcionamiento, es bueno que el pescado forme parte de la dieta habitual no

Beneficios de la soja en el embarazo

Tomar soja tiene muchas ventajas, también a lo largo del embarazo, que auizá no conoces.  Éstos son algunos de los beneficios. 1. No aporta grasas animales. Si tienes problemas con el peso, engordarás menos. 2. Aporta ácidos grasos omega 3 y omega 6 de forma natural que contribuye a un mejor desarrollo neurológico del feto. 3. Aporta 8 de los

Noticias de interés sobre los embarazos

Ciertas noticias de interes:  1. Según una encuesta realizada en la web de embarazo sano se constato que: ¿Llevas bien los cambios de tu cuerpo en el embarazo y tu nueva figura? El 28% de las embarazadas dijo NO estarlo. Lo sintió como algo muy normal, o sea le ilusiona la tripa porque dentro está su bebé, pero preferiría que el embarazo

El lavado de la ropita del bebé

La piel del bebé es muy sensible y, por eso, antes de estrenarla conviene lavarla para evitar el traspaso de microbios y químicos que pueden haber sido utilizados en su elaboración. El lavado debe hacerse con un detergente liquído para prendas delicadas, que son más suaves. Pero, lo realmente importante es el aclarado. Hay que evitar que en la prenda

La anemia y el embarazo

La asociación entre anemia y embarazo es muy frecuente pero casi nunca representa una complicación preocupante. Si tienes anemia, no tienes porque notar síntomas o puedes sentirte cansada, mareada y débil (lo cual ocurre en muchas embarazadas que no tienen anemia). Si el cuadro es más serio, además pudes tener palpitaciones, palidez (más acusada en los labios, en los ojos bajo los párpados

La retención de líquidos

La retención de líquidos e suele manifestarse como una ligera hinchazón en pies y tobillos. También puede producir debilidad, calambres o un aumento de peso inexplicable. Esto no es preocupante salvo que el edema sea exagerado (se engorda más de un kilo a la semana) o se extienda a manos o/y cara. En este caso podría tratarse de una afección

Beneficios de tonificar el suelo pélvico (I)

Primera parte. Te enumerámos 10 aspectos que debes saber de la importancia de hacer ejercicios para tonificar el suelo pélvico. 1.Sostiene el peso del bebé: El suelo pélvico (también conocido como periné) es el conjunto de músculos que hay en la base de la pelvis, Durante el embarazo soporta todo el peso del útero que va crec¡endo y, por tanto,

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