¿Cómo se debe pujar?
Llegó el momento de conocer a tu bebé, falta poquito, así que veamos como tenemos que pujar. Cuando comienza cada contracción, realizar una respiración completa o profunda, a fin de oxigenarse bien y prepararse para el esfuerzo. Hay dos tipos de pujos que se aprenden en los cursos de preparación para la maternidad. 1. Pujo bloqueado: Consiste en hacer una





