Frutos secos: ¿Son recomendables durante el embarazo?
Durante el embarazo es importante tener una nutrición balanceada y los frutos secos son alimentos muy beneficiosos para la mamá y el bebé. Son una excelente fuente de nutrientes esenciales que aportan gran contenido de proteínas, antioxidantes, minerales, vitamina E, vitaminas del grupo B. Además, contienen alto contenido en ácido fólico y ácidos grasos esenciales […]
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