El Dr. Gonzalo Pin Arboleda, especialista en sueño, ha presentado un estudio sobre el sueño de nuestros niños. El resultado es bastante preocupante: uno de cada tres menores de cinco años duerme mal. Y la situación no mejora cuando van creciendo. De hecho, se agrava: casi el 53% de los adolescentes duerme menos de ocho horas, cuando lo aconsejable son nueve;
(Tercera parte). Continuamos enumerándote distintos consejos sobre la alimentación y hábitos de tu hijo. 8.Calma tu sed, bebe mucho. ¿Sabías que la mitad de su peso es agua? Su cuerpo no solamente necesita alimentos, sino que también necesita al menos cinco vasos de agua al día. Para que no se deshidrate es muy importante beber, especialmente en verano o los
(Segunda parte). Si tu pequeño sigue nuestros consejos sobre alimentación y hábitos encontrará el equilibrio perfecto para conseguir una buena salud. 4. Glúcídos, La mejor fuente de energía. Generalmente no comemos suficientes glúcidos como cereales, arroz, pastas, patatas o pan. Los glúcidos deben aportar más de la mitad de las calorías que un niño necesita cada día, y es importante incluir
Si tu pequeño sigue nuestros consejos encontrará el equilibrio perfecto para conseguir una buena alimentación y unos excelentes hábitos hasta su vida adulta. 1.Come bien, ¡es divertido! Comer en familia en casa, o con los amigos en la escuela es una buena manera de apreciar la hora de la comida. Explícale que es interesante observar qué comen los demás, qué hay
Todas las acciones que tanto nos llaman la atención los primeros días de vida de nuestro bebé, son puros actos de reflejos. Los pequeños no son conscientes de lo que están haciendo y la mayoría de ellos irán desapareciendo con el paso de los meses. En realidad, los reflejos son un signo de inmadurez neurológica, que es absolutamente normal en todos
FUERZA REFLEJA.Los bebes nacen con unas habilidades sorprendentes como son los reflejos, actos involuntarios heredados de un pasado remoto. Son un indicativo de la salud del bebé, ayudan al pediatra a comprobar si el pequeño está sano y si su evolución es normal. Te detallamos los diferentes reflejos de los bebés: Reflejo de presión palmar: Agarra cualquier cosa que roce
Continuamos enumerándote ciertos castigos con los que pretendemos educar a nuestros hijos, y que muchas veces en vez de enseñar, transmiten cosas contraproducentes. Te describimos un ejemplo muy común: 3. Como no hiciste los deberes, tendrás que leer varias páginas de éste libro Un placer, un gran privilegio y una oportunidad para vivir otras vidas se transforma en algo aburrido,
Una de las características que definen la infancia y la adolescencia es el crecimiento: los cambios en el peso, la estatura y las proporciones del cuerpo. Entre los 4 años y los 9-10 años se suele aumentar dos quilos al año mientras que se crece 5-6 cm de altura. El «estirón» de la pubertad ocurre a lo largo de los siguientes
Hasta los dos años, se calcula que es necesario ingerir 10 mg de hierro. En la etapa de crecimiento rápido de la adolescencia 12 mg, y 15 mg las chicas a partir de la primera regla. En la infancia es frecuente la anemia por falta de hierro. Uno de los principales motivos es que se toma demasiada cantidad de
Continuamos describiéndote, ciertos métodos que se suelen usar para enseñar o «castigar» a nuestros hijos que no siempre trasmiten mensajes que no deseamos, y suelen ser negativos para los niños. Te detallamos algunos ejemplos 2. ¿No estás ordenando tus juguetes?’ Entonces, a la cama La hora de irse a dormir debería ser un placer, el momento del día en que por fin
Hay ciertos métodos, que a veces usamos para enseñar o castigar a nuestros hijos que transmiten mensajes que no deseamos: La mejor manera de transmitir valores y límites a los hijos es enseñar con el ejemplo, dialogar mucho con ellos y elogiarlos cuando hacen las cosas bien. Pero a veces, en nuestro afán de poner limites, utilizamos como moneda de
La fantasía es buena siempre que el niño no la viva de forma muy intensa. Poco después de empezar a hablar, y en cuanto su lenguaje alcanza una aceptable fluidez, los pequeños comienzan a inventar sus primeras historias. En estos años, la fantasía (esa facultad tan valiosa) y el pensamiento mágico están en plena ebullición. Y no sólo eso. Además, el sentido de
