SOL AMIGO Efectos beneficiosos del sol: • Tiene un potente antidepresivo. La gente considera que se siente bien y que mejora el humor • Produce síntesis de vitamina D, la cual es necesaria para absorber el calcio exógeno (contenido en nuestra dieta). Para ello, es suficiente la exposición de 10cm2 de piel durante 15 minutos al día. • Nos brinda
1-Procura llevar una dieta balanceada. En muchas ocasiones, las alteraciones en las uñas son el primer síntoma de una dieta deficiente.2-Córtalas y límalas más bien cuadradas o ligeramente ovaladas. Tan sólo debes redondear los extremos. 3-Nunca cortes la cutícula. Ajústala si se ha rasgado, siempre con crema e instrumentos apropiados. 4-Después del baño, aplica en las manos una crema hidratante,
La higiene es un hábito más que el niño adquiere a lo largo de su infancia y que debe realizar de manera sistemática. Son acciones que determinan su aseo diario y que estructuran su vida. Lo ideal es que realice estas actividades voluntariamente y de forma agradable, pero, en caso contrario: 1-Enséñale a asumir el aseo diario como una costumbre
Continuamos desarrollando las causas de la infección respiratoria aguda. ¿Qué es entonces la gripe? Es una enfermedad febril, aguda, autolimitada, causada por la infección con los virus influenza A y B, que aparece casi todos los inviernos en epidemias de severidad variable. Tiene como particularidad ser un virus de fácil mutación; de esta forma el virus circulante en invierno será,
1-La premisa fundamental en este tipo de actuaciones es la tranquilidad. Si ya han sido informados por su Pediatra sobre cómo han de actuar médicamente sigan sus instrucciones. 2-Para prevenir heridas accidentales, se debe colocar al niño acostado en una superficie blanda y libre de objetos contundentes (desplazar mesas y sillas, etc). Una vez acostado boca arriba, colocar su cabeza
El oftalmólogo hace el diagnóstico de ambliopía cuando detecta que un ojo no llega a la visión considerada como normal para la edad del niño y luego de un examen ocular completo, llega a la conclusión de que esta baja visión se debe a que existió una “falta de uso” de ese ojo. La vía óptica, que abarca desde el
Ante un arañazo, debes lavar bien la herida con agua y jabón. Si no es profunda ni sangra mucho, mejor dejarla al aire. Si hay riesgo de infección, tápala con una tirita o con una gasa y esparadrapo. Si le han mordido y sale sangre, lava bien la herida con agua y jabón y aplícale un desinfectante. Tápasela luego con
La cocina es el lugar de la casa donde se producen el mayor número de accidentes, debido al descuido de los mayores. Por lo tanto, conviene tener las siguientes precauciones: • Evitar tener al niño en brazos mientras se cocina o manipulan líquidos calientes. • Cuando van a comer, no dejarlos solos en las sillas de comer u otros lugares
La infección respiratoria aguda (IRA) es la principal causa de enfermedad en niños menores de 5 años. Es uno de los motivos más frecuentes de consulta en los servicios de salud y de hospitalización sobre todo en los meses fríos y causa de muerte. Los niños pueden tener de 7 a 10 episodios de IRA por año en los 2
Los catarros son procesos leves que no suelen acarrear complicaciones salvo las molestias propias de la congestión nasal. Hay ciertas estaciones del año en las que éstos son más frecuentes. Para prevenirlos puede ser útil. • Evitar las variaciones bruscas de temperatura. • Utilizar prendas adecuadas al tiempo que hace. • Evitar que el niño sude y luego se quede
Desde el embarazo es posible prevenir el relajamiento y la pérdida de elasticidad del pecho utilizando productos específicos para ello. Los tratamientos los debes realizar siempre después de la lactancia. Un consejo siempre eficaz es ducharse el pecho con la temperatura del agua tan fría como puedas soportar, realizando movimientos circulares y extiéndelos hacia el cuello. Existen aparatos específicos de
¿Cuál es el tratamiento de las convulsiones? El tratamiento ideal consiste en descubrir y corregir la causa específica que origina la convulsión. La sospecha del médico y la realización, en algunos casos, de pruebas complementarias (exámenes de sangre, punción lumbar, electroencefalograma, etc) permitirán el diagnóstico exacto y, consecuentemente, el tratamiento correcto. ¿Es grave una convulsión? Aunque es fácil deducir la
