Durante el embarazo, es importante prestar atención a tu salud mental tanto como a tu salud física. A continuación, te dejamos con algunas sugerencias para cuidar de tu salud mental durante el embarazo. Salud mental durante el embarazo Habla con alguien: Compartir tus pensamientos y preocupaciones con un amigo o miembro de la familia puede ayudarte a sentirte mejor. También
Cuidar de un bebé es un reto que no siempre sabemos cómo enfocar, a fin de cuentas, nadie nos prepara para la maternidad y las dudas suelen jugarnos malas pasadas durante los primeros meses de vida del pequeño. Sin embargo, en la actualidad, han surgido un amplio abanico de blogs especializados en dicha materia, unas plataformas online que recogen toda
A pesar de que enero es considerado por muchas personas uno de los meses más tristes, esto no impide que sea el mes elegido por el 10% de las mujeres a la hora de quedarse embarazadas. La fertilidad y la felicidad son dos aspectos importantes de la vida que a menudo están relacionados entre sí. En primer lugar, la fertilidad
Si en algún momento has pensado irte de vacaciones y viajar en avión con niños pequeños es importante informarse y obtener consejos de expertos, para saber qué hacer para que el viaje resulte sin estrés ni frustraciones. Pero, teniendo en cuenta los consejos de asistentes de vuelo y azafatas que son mamás de niños pequeños, vas a tener toda la
La infección urinaria es más propensa a ocurrir en las mujeres que en los hombres, ya que la anatomía femenina facilita que las bacterias de la vagina o las áreas del recto entren en el tracto urinario porque están muy juntas. Además, las infecciones urinarias son más comunes durante el embarazo y se debe a que el feto ejerce presión
Prepararse para el parto es un proceso importante para garantizar una experiencia segura y saludable para madre e hijo. Si es tu primer embarazo te dejamos con muchos consejos para primerizas a tener en cuenta. Consejos para primerizas Conoce tu cuerpo Aprende sobre cómo funciona el cuerpo durante el embarazo y el parto. Esto te ayudará a entender lo que
Practicar mindfulness durante el embarazo es una alternativa muy beneficiosa para ayudar a reducir el riesgo de depresión posparto. Además, de minimizar los síntomas del estrés y la ansiedad durante ese período. Tengamos en cuenta que durante el embarazo existen muchas preocupaciones como ser compras interminables que hay que realizar para ese período y luego para el bebé, malestares físicos,
Los muebles Montessori se basan en los principios del método fundado por la médica y educadora italiana María Montessori. Los principios básicos del método están diseñados para fomentar el autoaprendizaje de los niños en un ambiente que les ayude a crecer, desarrollarse y satisfacer sus necesidades. El ambiente tiene que estar preparado y diseñado para los niños, los materiales deben
¿En qué te guías a la hora de comprar ropa infantil: por precio, calidad, colores? Lo creas o no, pero el primer criterio para elegir ropa para niños debe ser la calidad. Por el bien del niño en primer lugar, pero también por ti. E inmediatamente verás por qué. Cuando compras ropa de vestir para niños y el bebé de
Si te has quedado embarazada es posible que te falte información sobre la alimentación en este momento de tu vida. Hay muchos alimentos para comer durante el embarazo que te sentarán bien, siempre y cuando no hagas comidas copiosas. Si buscas los mejores alimentos para comer durante el embarazo, sigue leyendo. Alimentos para comer durante el embarazo: Frutas y verduras
La avena es un grano integral que tiene innumerables beneficios para la salud. Las mamás que están amamantando y han incorporado la avena de diversas maneras en su alimentación, están incorporando gran cantidad de nutrientes, hasta propiedades para producir equilibrio hormonal, por lo tanto, es fundamental agregarla a tu dieta. Está compuesta por sustancias que imitan el estrógeno llamadas fitoestrógenos.
Para los papás y mamás es muy importante saber que existen muchas maneras de estimular el lenguaje del bebé. Todos sabemos que el momento en el que el niño comienza a hablar es muy emocionante. Escucharlo decir sus primeras palabras mamá o papá cuándo cumplen un año, y luego de ese primer paso van a comenzar a fluir las palabras
