A continuación te ofrecemos algunas sugerencias para calmar el hambre si que tu figura y tu salud se vean resentidas: – Corta fruta y verdura. Guardalá en un recipiente en la nevera. Te resultará más cómodo si ya la tienes preparada. Lleva una pieza de fruta siempre en el bolso. Recurre a ella cuando tengas hambre. – Las uvas pasas,
Después de varias investigaciones se ha demostrado que picar entre horas o, incluso hacer 4 ó 5 comidas diarias, es más beneficioso que las 2 ó 3 comidas habituales. Con esta pauta se refieren, por supuesto, a aperitivos sanos y no a una bolsa de patatas fritas sabor a jamón con un refresco de limón de medio litro. Los tentempiés
El «Virus de los Bebés» supone una gran amenaza para los más pequeños, sobre todo, para los niños prematuros. Si bien es cierto que todos los bebés nacen con un sistema inmunológico sin desarrollar por completo (lo que les hace extremadamente vulnerables ante posibles infecciones), los niños prematuros, nacidos antes de la semana 35 de gestación, tienen un mayor riesgo
Con el paso de los años han ido aumentando las ayudas a las familias numerosas. Las últimas reformas, recogidas por la Ley de 2003, concede las siguientes: Respecto al transporte público: -Obtienen descuentos en trenes y autobuses interurbanos (20%, 40% ó 50%, dependiendo de la categoría). Por otra parte, todos los miembros que constituyan la familia numerosa tendrán un trato
El masaje se puede aplicar con diversos lubricantes, los más habituales son el aceite de rosa de mosqueta, el aceite de almendras dulces y el aceite de oliva. El aceite más recomendable es el de rosa de mosqueta. Es muy hidratante y se presenta en cápsulas monodosis Twist-off de 0,5 ml. con vitamina E natural (tocoferol) añadida (antioxidante que preserva
Algunos de los factores influyentes en el trauma perineal son susceptibles de intervención por parte de la matrona, estos son: – el tono y la elasticidad del periné, los cuales pueden modificarse con técnicas de preparación perineal (ejercicios de Kegel, vasculación pélvica, baños de asiento, aplicación de compresas calientes, MP antenatal y durante el expulsivo) – la salida de la cabeza
Según estudios e investigaciones realizadas, el Dr. Héctor E. Solórzano del Río, Profesor de Farmacología del CUCS de la Universidad de Guadalajara y Presidente de la Sociedad Médica de Investigaciones Enzimáticas A.C., sugiere una serie de terapias alternativas. Dentro de la Terapia Bioquímica Nutricional, el tratamiento incluye ciertas medidas dietéticas y la ingesta de algunos nutrientes. Entre las medidad dietéticas
El endometrio es el tejido que reviste el interior del útero todos los meses para permitir la anidación del óvulo fecundado. Si no ha tenido lugar la fecundación, éste será expulsado mediante la menstruación. Sin embargo, algunas veces este tejido endometrial crece y se desarrolla fuera del útero, sobre todo, en la cavidad pélvica: en los ovarios, detrás del útero,
Tener en cuenta algunas consideraciones básicas, evitan las infecciones urinarias durante el período de embarazo: -Beber de 6 a 8 vasos de agua al día. -Eliminar las comidas refinadas, los zumos de frutas, la cafeína, el alcohol y el azúcar. -Tomar bastante vitamina C. -Desarrollar el hábito de orinar en el momento en el que se tengan ganas y vaciar
Las infecciones urinarias son más frecuentes en las mujeres que en los hombres y está tendencia se acentúa durante el embarazo. Este hecho se debe en gran parte por el aumento de las hormonas o el peso que ejerce el útero sobre la vejiga. Para controlar la aparición de estas infecciones, se realizan análisis de orina en todas las revisiones
Durante los meses de gestación el cuerpo comienza a cambiar en distintas maneras y la panza de la mujer comienza a hacerse más notable con el crecimiento del bebé. En ocasiones, es frecuente que la futura madre sufra de dolores de espalda y de pelvis, pues su cuerpo está llevando un peso al que no estaba acostumbrado, y hace presión
El tratamiento habitual en la mayoría de los casos consiste en la administración de antibióticos para evitar que la infección se vuelva más peligrosa. Hay que recordar que durante el embarazo, el riesgo de que la infección se transforme en pielonefritis aumenta del 1,4% hasta el 28%. A parte de la importancia intrínseca que tiene la infección urinaria en una
