
¿Hay riesgos si la embarazada no descansa bien?
El descanso en una pieza fundamental en nuestra salud. Procesos tan frecuentes como las enfermedades cardiovasculares, respiratorias o metabólicas están ligadas a la cantidad y a la calidad del sueño. Dormir poco y dormir mal puede alterar el sistema inmunológico y provocar bajo peso al nacer y otras complicaciones. El sueño adecuado y de alta calidad es esencial para un














