Te ofrecemos otra receta de galletitas o rosquitas para que la realices juntos los niños. IDEAS: Estas rosquitas también se pueden servir rociadas con hilos de miel. INGREDIENTES: (24 unidades) • 200 gramos de almidón de maíz • 50 gramos de harina leudante • 50 gramos de mantequilla • 50 gramos de azúcar • 2 huevos • 1 cucharadita de
Estas ricas galletitas, son ideales para que las prepares con tus hijos en familia. Su tiempo de preparación es de aproximadamnete 30 minutos, y un tiempo de cocción de 15 minutos. INGREDIENTES: (30 galletas) 250 g de mantequilla 250 g de harina 250 g de azúcar glass 2 huevos Azúcar avainillado Cobertura de chocolate PREPARACIÓN: Bate bien la mantequilla (blanda)
Te ofrecemos esta exquisita receta para que la compartas con tus hijos en estas fiestas que se avecinan. INGREDIENTES: 6 huevos 250 g de azúcar glass 300 g de castañas 50 g de harina de maíz 1/2 litro de leche 1 lámina de pasta brisa 100 g de mermelada de arándanos PREPARACION: Haz un corte en la piel exterior de
Continuamos hablando sobre este tema que tanto incomoda, especialmente en el embarazo. El exceso de gases es un problema muy extendido, pero es importante saber una serie de consejos dietéticos para que se pueda mejorar la calidad de vida. DIEZ FORMAS DE PREVENIRLOS: 1. COMER RELAJADAMENTE: Disfrutar de la comida, evitar hacer otras actividades cuando se come, como leer o
Te ofrecemos esta exquisita receta, para que la realices en aproximadamente unos 45 minutos, y es muy sencilla de hacer. INGREDIENTES: • 1 masa para bizcocho natural de Nestlé • Mantequilla • Harina. • Huevos de chocolate • 400 gramos de chocolate Nestlé Postres. • 400 ml de nata líquida • Plumeros o pollitos para decorar PREPARACIÓN: 1. Primero vierta
Continuamos enumerándote los beneficios de ciertos alimentos, que son importantes en tu dieta durante el embarazo. ALIMENTOS NECESARIOS: NARANJAS: Son una fuente de vitamina C y aportan además de ácido fólico. La vitamina C es un antibiótico natural, ayuda a prevenir las infecciones y también facilita la absorción del hierro. Otras frutas ricas en vitamina C son el kiwi (tiene
Todos sufrimos de gases, pero en algunas personas producen síntomas muy desagradables. Hablaremos sobre como se producen los gases, para que puedas utilizar toda esta información durante el embarazo que es cuando se sufre más. HACER BIEN LA DIGESTIÓN: El aparato digestivo es, básicamente, un largo tubo de unos diez metros, en el que están el esófago, estómago, hígado, páncreas
Molestos, dolorosos, incluso fétidos….Así pueden ser los gases. Normalmente, todas las personas tienen gas en el aparato digestivo, pero en cantidades muy pequeñas (menos de 200 ml). De este modo, sólo se nota su presencia cuando aumentan: entonces, el exceso puede provocar variados y desagradables síntomas, como eructos, ventosidades, espasmos, calambres, ruidos y sensación de hinchazón, quizá el más molesto
La importancia de los diferentes minerales: HIERRO: Necesario para transportar el oxígeno a través del cuerpo y para formar la hemoglobina de la sangre. Se encuentra en carnes rojas, legumbres y frutas secas. YODO: Esencial para el correcto funcionamiento de la tiroides. En zonas donde el contenido en yodo de las aguas es muy bajo merece la pena utilizar sal
LA IMPORTANCIA DE LAS VITAMINAS: 1. Su carencia puede causar problemas en la vista. La proporcionan la verdura y la fruta. 2. Es un grupo de vitaminas. Contribuye a que los nutrientes se conviertan en energía y garantiza la formación de los glóbulos rojos. Durante el embarazo son especialmente importantes la B6 (su deficiencia puede provocar anemia y cansancio), que
Estuvimos viendo la importancia de elegir durante el embarazo los alimentos sanos y nutritivos. Tenemos que tener en cuenta que no es lo mismo, quedar embarazada con un peso normal que iniciar la gestación con bajo peso (habría que comer lo mismo, pero más cantidad) o estar por encima del peso ideal (habría que reducir las cantidades siguiendo las recomendaciones
Durante el embarazo no se trata de comer mucho, sino de elegir muy bien lo que se consume. Si en cualquier etapa de la vida es importante cuidar lo que se come, durante el embarazo esta necesidad se multiplica por dos. Una dieta sana y equilibrada es imprescindible para la formación correcta del futuro bebé y permite a la mujer
