Los mejores ejercicios para la embarazada son caminar y nadar. También resultan muy recomendables el yoga, el baile suave y la gimnasia de preparación para el parto. Estás prácticas ponen al alcance de la futura mamá técnicas de relajación y respiración a la vez que endurece sus músculos. BENEFICIOS DEL EJERCICIO: 1. Fortalece el tono muscular. 2. Mejora la función
Lo mejor frente a este caso, es mostrarse lo más serena posible y no enojarte con el pequeño. Si le das demasiada importancia a su llanto, es probable que tu hijo llegue a la conclusión de que necesita llorar para captar tu atención. Tampoco debes ceder a sus pretensiones por que haga pucheros. Eso solo servirá para afianzar su creencia
Cumplir años es un acontecimiento que siempre hay que festejar. Para nuestros hijos, el momento del día más emocionante y esperado es el de abrir los regalos; y éstos nunca deben faltar en una fecha así. Pero la superabundancia no va ha hacer más feliz al niño. AL COMPRAR JUGUETES TEN PRESENTE: • Unos cuantos regalos bien escogidos resultan más
Te ofrecemos algunas alternativas que pueden ayudarlo a encontrar el equilibrio entre los gustos de los chicos y la alimentación equilibrada que necesitan a diario para seguir creciendo fuertes y sanos. Te ofrecemos un día tipo: Desayuno: • 1 vaso de leche descremada con 1 cucharada de cacao en polvo y edulcorante. • 2 tostadas de pan integral con 2
QUE LE PRODUCE CONSUELO A LOS BEBÉS: • Agarrarlo en brazos. Por qué: En tu regazo se siente seguro. • Hacerle masajes. Por qué: El contacto le ayuda a relajarse. • Mecerle con suavidad. Por qué: Asocia el movimiento al relax del útero. • Hablarle con dulzura. Por qué: La voz de mamá le tranquiliza. • Llevarle contigo. Por qué:
Cómo logran disfrutar juntos, la mamá y su bebé que va creciendo en su panza, demuestrale tu cariño de diferentes formas: • Acaricia tu barriga mientras le hablas de lo que estás haciendo • Golpea suavemente diferentes zonas de tu abdomen, esperando su reacción. • Canta para ti, pero también para él. • Traza círculos presionando tu barriga suavemente con
¿Investigando para encontrar la forma perfecta de que tu bebé esté cómodo en sus primeras semanas de vida?. Intenta con la técnica de envolverlo (swaddling). Se trata simplemente de aplicar la técnica que aplicaban nuestras abuelas para abrigar a los recién nacidos hasta el mes de edad y que se sintiesen protegidos. ¿CÓMO LE AYUDA? La mantita ceñida alrededor de su
Hoy en día, la mayoría de los hijos son muy buscados y deseados. Por esta razón, las expectativas y alegrías que rodean su llegada son muchas. Tanto es así, que algunas madres deciden dedicarse por entero al cuidado de su bebe alargando la baja maternal, pidiendo una excedencia e incluso dilatando su actividad laboral por un tiempo. DE LA EUFORIA
A cocinar, sola o junto a tus pequeños…. Unas riquísimas y fáciles galletitas para el desayuno o la merienda INGREDIENTES: • 300 gramos de harina • 125 gramos de mantequilla • 70 gramos de azúcar lustre • 2 huevos COBERTURA: • 100 gramos (4 barritas) de chocolate Nestlé Postres • 1 tableta de chocolate Nestlé Milkybar • 100 ml (1/2
Continuamos enumerándote, diferentes hábitos saludables que es bueno que le vayas inculcando a tu pequeño desde chiquito: LAS MANOS BIEN LIMPIAS: Una de las mejores formas de prevenir el contagio de enfermedades es lavándonos las manos. De esta manera se eliminan los gérmenes. Usar agua y jabón es suficiente para una correcta higiene. Hay que enseñar a los niños que
Había una vez unos padres que deseaban y buscaban mucho a un hijo, y había un hijo que deseaba y necesitaba mucho tener papás….. ¿Qué es ser adoptado?: Es ser un hijo igual que los demás pero con una historia que empieza antes de encontrarse con su mamá y su papá. Asumir y ejercer la paternidad o maternidad es tomar
Pensando en su descanso, lo importante es que te centres en dos cosas: el colchón y la almohada. ALMOHADA: ¿SÍ o NO?: La verdad es que los especialistas coinciden en que no y la razón que dan es convincente: si la usan forzarán la curvatura del cuello. • Su cuerpo tiene que crecer: Los bebés tienen una cabeza proporcionalmente más
