Una de las dudas que se plantean las embarazadas es si deben dejar de tomar o no cafeína durante el embarazo. Según estudios, hasta una cantidad de 300 mg/día (que vienen a ser unas 2 tazas de café), no se perjudica al feto. Otra cuestión es si es conveniente para la madre dejar de tomar café. Todos conocemos los efectos
Una mujer embarazada debe llevar mucha más precaución de la normal en días calurosos para evitar los llamados golpes de calor, ya que se vuelve más vulnerable a la deshidratación. Algunos consejos útiles son: Elegir lugares adecuados. Es importante evitar los sitios pequeños, cerrados y muy concurridos. Usar ropa adecuada. Las fibras naturales son las que proporcionan mejor aireación y
La lactancia materna es muy importante en los primeros meses de vida del recién nacido, ya que va a aportarle una serie de nutrientes y defensas naturales que no se aportan con las leches maternizadas. El requerimiento dietético para la mujer es muy elevado, pudiendo llegar a producir 800 gr./día de leche. Para ello, va a utilizar lo que se
Ha llegado el momento de realizar una tarea para la llegada del bebé: decorar su habitación. Si disponéis de tiempo, puede ser muy divertido y entrañable decorarla al máximo por vosotros mismos, además de que resulta mucho más económico. ¿Cómo hacerlo? En primer lugar hay que elegir el color de la habitación, tanto de las paredes como del techo y
Embarazo y ejercicio no son términos opuestos, todo lo contrario, hacer ejercicio puede tener grandes ventajas para la futura madre, entre ellas la vitalidad que aporta, evitando así la sensación de cansancio y agotamiento. Pero, ¿qué ejercicios son los que se pueden realizar estando embarazada? Los ejercicios recomendables son: Gimnasia Preparto, por supuesto, el más recomendable. Natación, ya que no
La primera infancia equivale a los dos primeros años de vida del niño. Se caracteriza por un crecimiento rápido: en altura, aumentan casi los 18 cm. el primer año; y, unos 10 cm., el segundo. El peso corporal también aumenta: 7 kg. el primer año y 2,5 kg., el segundo. Es en este período cuando se le van introduciendo todos los
Durante la etapa del embarazo y la lactancia, los cambios hormonales y la adaptación fisiológica del organismo están estrechamente relacionados a esos cambios nutricionales que se deben adaptar a esa nueva situación, ya que las necesidades alimenticias en la mujer se van a ver modificadas. En el período de lactancia, la mujer también está sujeta a unos requerimientos nutricionales distintos
Es muy importante cuidar el peso durante el embarazo. Por supuesto que es normal coger varios kilitos, sin embargo, ésto no debe servir de excusa para engordar en exceso. No debemos olvidar que un peso excesivo puede incluso llegar a perjudicar la salud del bebé y complicar el parto. Por ello, es fundamental seguir los consejos y recomendaciones de nuestro
Ser padres por primera vez es una tarea muy complicada. El desconocimiento de muchas cosas despertará la alerta ante cualquier mínima anomalia, lo que hará que el esfuerzo de los padres se triplique innecesariamente. Por ello, es necesario escuchar a los experimentados y dejar que los consejos lleguen a nosotros. En Ser Padres hay un completo listado de 30 consejos
Esta situación no es para inquietarse ni alarmarse. Todavía no se ha dado el caso, en la historia de la medicina pediátrica, de un niño que se haya quedado sin dientes de leche. Aunque los incisivos inferiores suelen hacer su aparición hacia los seis meses de vida (son los primeros que se muestran), pueden llegar a tardar hasta diez meses más
– Nicturia: se denomina así a la micción frecuente durante la noche. – Oligoamnios: se llama con este nombre a la escasez de líquido amniótico. – Organogénesis: es la formación de los órganos en el período de la etapa embrionaria. – Ovocito u óvulo: se denomina así a la célula sexual femenina. – Ovulación: es aquel momento del ciclo ovárico femenino
Durante el embarazo la gran mayoría de mujeres tienen una serie de molestias que se agravan más por el hecho de no poder tomar casi ningún medicamente que ayude a paliarlas. Entre ellos están, por ejemplo, el dolor de espalda, la fatiga o el dolor de cabeza. Por desgracia hay muchos más. Como su tratamiento es difícil, lo mejor que
