• ¿Podemos guardar la comida que nos sobra? Se recomienda calcular bien lo necesario para la papilla del almuerzo y la cena. Pero no es recomendable guardar comida para el día siguiente. • ¿Debemos agregar sal cuando cocinamos? No recomendamos agregar sal a los alimentos; muchos de ellos ya contienen una cantidad suficiente de sodio. Debemos evitar que el paladar
Es aconsejable en primera instancia chequear que el cuerpo se encuentra saludable. Las fumadoras deben dejar el cigarrillo, el cuerpo necesita de dos años para eliminar los residuos de nicotina que tiene. No nos olvidemos que la placenta es el órgano que alimenta el feto y si sus vasos se encuentran contraídos no lo nutrirá adecuadamente. La alimentación no le
En estos días hemos estado viendo varios aspectos de la lactancia, intentando informar a las nuevas mamis todo lo relacionado a esta importante experiencia. En esta ocasión veremos más datos interesantes, sobre la lactancia y otros temas a tener en cuenta. • Una lactancia saludable para mamá y el bebé. La leche humana es el alimento más completo y seguro
Varios investigadores de la Fundación Kaiser Permanente, han señalado que las mujeres que ingieren 200 miligramos o más de cafeína durante la gestación (es decir, el equivalente a dos tazas de café), duplican el riesgo de sufrir un aborto. Los autores del estudio, publicado en la revista American journal of Obstetrics & Ginecology, llegaron a esta conclusión después de estudiar a
La Fundación UNICEF Comité de Madrid y el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid (COFM), desarrollarán de forma conjunta, a través de las más de 2.700 oficinas de farmacia de la Comunidad de Madrid, campañas de promoción y educación para la salud dirigidas a promover el bienestar de los niños y las niñas. Los proyectos se ceñirán al ámbito de
De los 2 a los 4 años están en plena etapa de crecimiento, sepa cuales son los nutrientes que más necesitan. Existen cinco tipos de nutrientes. Son: las proteínas, los hidratos de carbono, las grasa, las vitaminas y los minerales. Cada clase es aprovechada por el organismo de una forma particular Por ejemplo, como elementos para la construcción de los
Ayer mencionamos algunos consejos para alimentar a tu pequeño. Sabemos que este tema tiene particular importancia para el desarrollo del niño y es por ello que nuevamente se aportan más consejos, como así también profundizaremos en el tipo de alimentos que se le debe administrar a partir de los seis meses. Entre los seis y nueve meses la mayoría de
Sillita de comer nueva, un súper babero, un plato especial con dibujos coloridos. Todo está listo para el gran día. Sin embargo, resulta un gran fracaso. Hay más puré en el suelo, la cara del niño, la mesa y en la ropa de papá y mamá que en la boca del niño. No desesperar. Darle de comer a un bebé
A continuación te ofrecemos algunas sugerencias para calmar el hambre si que tu figura y tu salud se vean resentidas: – Corta fruta y verdura. Guardalá en un recipiente en la nevera. Te resultará más cómodo si ya la tienes preparada. Lleva una pieza de fruta siempre en el bolso. Recurre a ella cuando tengas hambre. – Las uvas pasas,
Después de varias investigaciones se ha demostrado que picar entre horas o, incluso hacer 4 ó 5 comidas diarias, es más beneficioso que las 2 ó 3 comidas habituales. Con esta pauta se refieren, por supuesto, a aperitivos sanos y no a una bolsa de patatas fritas sabor a jamón con un refresco de limón de medio litro. Los tentempiés
Según estudios e investigaciones realizadas, el Dr. Héctor E. Solórzano del Río, Profesor de Farmacología del CUCS de la Universidad de Guadalajara y Presidente de la Sociedad Médica de Investigaciones Enzimáticas A.C., sugiere una serie de terapias alternativas. Dentro de la Terapia Bioquímica Nutricional, el tratamiento incluye ciertas medidas dietéticas y la ingesta de algunos nutrientes. Entre las medidad dietéticas
Reservas de hierro en el organismo. Según estudios realizados, un hombre adulto pierde cerca de 1 mg. de hierro al día, mientras que las mujeres en edad fértil, cerca de 2 mg. En un primer momento, las cantidades de hierro ingeridas con la alimentación compensan el desgaste del organismo. Sin embargo, durante la gestación se hace necesario reforzar las reservas
