Durante el embarazo el cuidado de la piel es muy importante, puesto que al existir un incremento hormonal, se producen cambios antiestéticos. Te damos una serie de recomendaciones para que tengas en cuenta. • Limita al máximo la exposición solar. • Usa ropa adecuada. La ropa de color negro (absorbe los rayos ultravioletas), jeans, sombreros y lentes. La ropa blanca
A veces, los niños que han cumplido el año de edad dicen que les falta apetito y empiezan a comer mal. Es una actitud que preocupa mucho y que produce angustia, porque lleva a pensar que el niño va a quedarse desnutrido y falto de defensas. Lo ideal para combatir esta carencia de apetito es: • Establecer unos horarios de
1- No te creas una supermujer. No tienes que demostrarle nada a nadie: admite que necesitas ayuda, y tus familiares o amigas estarán encantadas de ayudarte .2- Intenta echarte una siestita siempre que puedas; aunque sean unos 20 minutos, lo agradecerás. Si te cuesta trabajo relajarte y dormir, túmbate o date un baño: cualquier cosa que te relaje. 3- No
Aunque sea bastante difícil, puedes intentar prevenir los cólicos adoptando los siguientes hábitos. • Sé cuidadosa con las horas de las comidas, no debes retrasarte en ninguna toma. Procura tenerlo todo preparado para darle de mamar o darle el biberón y agarrarlo antes de que empiece a llorar. • Al terminar pero no quiere tomar más, dale el chupete o
La eficacia de estas recomendaciones deberá ser adaptada, como es lógico, a la madurez de cada niño, así como al entorno en el que se desenvuelve y, finalmente, a las costumbres de cada familia. De 3 a 5 años Podemos encargarle, por ejemplo, que nos traiga alguna cosa desde el otro extremo de la casa. Le hará sentir autónomo en
Introducir una mascota en nuestro hogar seguramente será una gran decisión, pero debe ser tomada con meditación. El veterinario podrá asesorarte sobre que tipo de animal es el más aconsejable para tu caso (en cuanto a especie, raza, sexo….). El niño tiene que ser capaz de responsabilizarse de su nuevo amigo, para, de esta forma, sufrir el efecto positivo de
El ardor de estómago es una sensación desagradable de quemazón localizada en el esófago (el tubo por el que pasa la comida). Aparece con frecuencia durante el embarazo, pues la progesterona provoca que la válvula que se encuentra en la abertura del estómago se relaje, de modo que los alimentos parcialmente digeridos y los ácidos del estómago pueden volver atrás
• El amamantar no debe producir dolor, si la posición y el acoplamiento es el adecuado y si los pezones están sanos. Cuando aparece el dolor significa que existe un problema. La mayoría de las veces es la expresión de un mal acoplamiento de la boca del bebé al pecho.• Otro problema, mucho menos frecuentes, es la presencia de micosis
El otro día estuvimos hablando sobre la crianza y educación de los hijos únicos, cómo evitar que se conviertan en niños egoístas, consentidos, que no sepan compartir con los demás sus pertenencias, el juego…… Te damos ciertas recomendaciones que puedes tener en cuenta en ciertos momentos de su crecimiento y desarrollo. NO LE MALCRÍES • Ignora los comportamientos que sólo
La última comida del día es tan importante como el almuerzo y completa una dieta equilibrada. Para lograr que en casa todos tengamos unos buenos hábitos alimenticios y comamos de forma saludable, debemos planificar las cenas y diseñarlas en función de las comidas efectuadas durante el día. El equilibrio dietético no se consigue tan sólo con la comida, aunque ésta
Un descenso en la cantidad de células rojas que llevan el oxígeno por todo el cuerpo puede hacer que te sientas mareada o incluso que pierdas el conocimiento. Durante el embarazo, los niveles de azúcar en sangre y la tensión arterial tienden también a disminuir lo que contribuye a la aparición de los mareos. Tres trucos prácticos para tener en
El embarazo es un estado en el que se dan muchas alteraciones que afectan a la mayoría de los órganos, entre ellos el intestino. Se produce una reducción de los movimientos peristálticos intestinales y, como consecuencia de ello, el estreñimiento. El problema se puede solucionar siguiendo una serie de consejos generales que le ayudarán a mantener un buen tránsito intestinal:
