Consejos

¿Dónde consigo ácido fólico?

Lo tomas básicamente con las verduras de hoja verde, los frutos secos y los cereales, pero tu ginecólogo también te lo recetará. El ácido fólico es la vitamina más importante del embarazo. Es vital en el crecimiento uterino, la formación de la placenta y, sobre todo, en la multiplicación de las células y el desarrollo del sistema nervioso del feto.

Adiós querido chupete

Sin duda es un invento genial, pero tiene fecha de caducidad. Después de haber cumplido su servicio, hay que saber despedirse de él. Dejar el chupete no siempre es fácil, y en ningún caso sucede de un día para otro. Por lo tanto, llegado el momento, traza un plan de acción. Busca el mejor momento, sé firme, constante y coherente.

La neumonía en los niños

A menudo comienza después de un catarro común. Aunque puede presentarse a cualquier edad, desde la lactancia a la adolescencia, no todas tienen el mismo origen ni revisten la misma gravedad. La neumonía es una infección que provoca que sus pulmones se llenen de líquido, causándole dificultades respiratorias. La mayoría de agentes causantes son virus y, afortunadamente, casi todos los

Embarazada y con estrés

Aprende a canalizar tus problemas y miedos. Éste es uno de los puntos claves. Seguro que no puedes evitar que aparezcan los problemas y los miedos, pero si aprender una nueva forma de afrontarlos. Te ofrecemos una serie de pautas, para ayudarte a liberar la ansiedad y el estres: Evalúa el factor que origina tu estrés. Salvo si es algo

Debo hamacar a mi bebé para que se duerman

No es necesario hamacarlos demasiado para que los bebés se duerman. Pero siempre el movimiento los calma,  los deja tranquilos. Utiliza el movimiento frecuente intensamente para inducir el descanso en los primeros meses podría provocar, posteriormente, una alteración denominada ritmias del sueño (niños, ya mayorcitos, que necesitan mecerse para dormirse o para pasar de una fase del sueño a otra).

Tácticas para amar tu cuerpo

Si en vez de mirarte complacida al espejo, admirando las inevitables redondeces que el embarazo trae consigo, te sientes mal contigo misma. Pon en marcha estas estrategias que te ofrecemos: Deja de decirte cosas negativas sobre tu cuerpo y siente tu embarazo comom un estado especial con su propia belleza. Acéptate y quiérete tal como eres, sin obstáculos ni temores.

Cómo se si mi bebé tiene frío?

En general, el bebé tiene la misma sensación térmica que un adulto, así que podemos guiarnos por nuestras propias experiencias: si nosotros sentimos frío, él también lo sentirá. No obstante, durante los primeros días hay que ser especialmente cuidadosos, ya que el recién nacido no regula bien la temperatura corporal y es muy sensible a las oscilaciones bruscas del termómetro.

Las actividades de los niños y su personalidad

Todos los niños, tienen gustos, ilusiones, sueños, intereses, deseos…diferentes. Pero sin duda hay ciertas actividades que van de la mano con el caracter o personalidad de los niños. Pero siempre, ten presente que los niños  deben elegir por si mismos, lo que quieran realizar, no es bueno que los hijos hagan las cosas sólo por complacernos y menos que nosotros

Cuidado con los hongos (II)

Segunda parte: Continuamos hablando de las diferentes infecciones producidas por los hongos: TIÑA DE LOS PIES: ¿Cómo es?: Es una infección de la piel de lospies causada por un tipo de hongos llamados dematofitos. Se la relaciona con la humedad de los pies y el uso del calzado. ¿Cómo se contrae?: Por contacto de los pies con un suelo infectado

Cuidado con los hongos (I)

Primera parte: Este tipo de infecciones son bastantes comunes en los bebés. Aunque la mayoría sólo provoca una irritación leve, la prevención nunca está de más. Los hongos viven en la capa superficial de la piel en las zonas húmedas de su cuerpo (en la boca, entre los dedos de los pies, la ingle, en la zona del pañal….), por

El recién nacido y la primera infancia (II)

Continuamos hablando sobre los requisitos de la alimentación en el recién nacido y la primera infancia.La leche como alimento único a partir de los seis meses, no proporciona los requerimientos nutricionales que precisa el niño a partir de esta edad, es por ello, que siguiendo unas recomendaciones precisas sobre la introducción de los alimentos sólidos, se deben ir incluyendo los

El recién nacido y la primera infancia (I)

La alimentación del recién nacido y, la primera infancia pasa por tres periodos que debemos distinguir: Periodo lácteo, por ser la leche el único alimento. Desde el nacimiento hasta los 6 meses aproximadamente, en los cuales se comienza la introducción progresiva de otros alimentos. Período de transición o destete, donde ramos introduciendo la alimentación sólida o bien anterior a ella,

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