EJERCICIO: Estarás en forma, aparte de mejorar las posibilidades de un parto sin complicaciones. Media hora de ejercicios tres veces a la semana es suficiente. Caminar, nadar o practicar yoga son buenas opciones. UNA DIETA SALUDABLE: Toma a diario frutas y verduras frescas, carbohidratos de lenta asimilación (pan, pastas, arroz, patatas, cereales integrales), proteínas (pescado, legumbres, carne, huevo) y lácteos
Te ofrecemos más información sobre el tema del Síndrome de Muerte Súbita, que aunque es muy difícil prevenirlo, lo cierto es que las investigaciones iniciadas hace dos décadas sobre este síndrome dieron como resultado que los médico iniciaran campañas preventivas que han conseguido la reducción del número de casos. CÓMO EVITAR EL SÍNDROME DE MUERTE SUBITA: Dado que se desconoce
Te ofrecemos una serie de consejos o precauciones por edad, para que los tengas presentes en el cuidado de tu bebé. TEN PRESENTE ESTAS RECOMENDACIONES: DE 0 A 6 MESES: • Sitúa la cuna en un lugar seguro. • No tapes su cabecita con mantas pesadas • Acuéstalo siempre boca arriba o de lado • Controla la temperatura del agua
Es realmente raro que tengas que hacerlo, pero, si llegara el caso, te conviene estar informada y preparada. PASOS A SEGUIR: 1. Llama a urgencias, o pedir a alguien que sepa lo haga. Nunca dejes al niño solo hasta realizar una reanimación cardiopulmonar ni un solo minuto. 2. Abrir las vías respiratorias. Levantar la barbilla del bebé con una mano
Continuamos dándote ideas y consejos para la seguridad, para que tengas en cuenta para el cuidado de tu bebé, nunca debes olvidar que la imaginación de los niños es infinita. SITUACIONES QUE DEBES EVITAR: • Las puertas de la terraza abiertas que dan a balcones, ya no solo por el peligro que puede entrañar tener un niño pequeño solo en
Afortunadamente no es muy frecuente, pero sus consecuencias son tan terribles que es imprescindible que sepas cómo actuar. Actualmente afecta a dos de cada 1.000 nacidos vivos, siendo en muchos países occidentales la primera causa de muerte en período posneonatal. ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS? El Síndrome de Muerte Súbita se define como “la muerte inesperada y súbita de un lactante
Continuamos hablando sobre diferentes aspectos de la seguridad que debes tener con tu bebé. Suele ser la estancia más grande de la casa por lo que es donde mas objetos diferentes se reúnen. Una opción es que este compartiendo ese espacio con ustedes pero jugando dentro de su parque. Otra, que este en su hamaquita. Pero si no, ya tiene
Los cambios hormonales propios del embarazo suponen un aumento ligero de la temperatura corporal. Para mantenerla constante, el organismo produce sudor. Los antitraspirantes no son del todo recomendables, pues impiden la transpiración, que es un hecho natural. Muchos especialistas recomiendan eliminarlos, pues pueden ser absorbidos por la piel. Para combatir el sudor durante el embarazo, es mejor ducharse siempre que
Posiblemente aquí y en su cuarto es donde más horas pase jugando o relajándose junto al resto de la familia. Además es el espacio donde recibes a las visitas por lo que, al atenderlas, es mas fácil que bajes la guardia o te distraigas para con tu bebé. En el salón hay muchos muebles donde subirse, objetos atractivos en-cima de
Aparatosa y alarmante, la convulsión resulta de la descarga descontrolada de neuronas que no suele, por sí sola, entrañar riesgo vital en la infancia. Saber actuar ante un episodio tan angustioso no requiere grandes conocimientos médicos. Un poco de serenidad, calma y seguir ciertos pasos para eliminar cualquier peligro. CÓMO SE MANIFIESTA UNA CONVULSIÓN: Existen dos formas bien diferenciadas de
Si la futura mamá hacia algún deporte antes de la gestación, podrá continuar con él siempre que no realice movimientos bruscos, se canse, o haya riesgo de caídas. En cualquier caso, durante el embarazo se deben tomar algunas preocupaciones: • Contar con el consentimiento del ginecólogo • No fatigarse ni excederse en la duración. No conviene hacer ejercicio cuando la
Continuamos desarrollando este tema, sobre los distintos caracteres de los pequeños. Los niños tranquilos o hipotónicos necesitan una mayor dosis de estimulación para favorecer el desarrollo de su psicomotricidad. CONSEJOS PARA LOS NIÑOS TRANQUILOS: • Se debe jugar mucho con ellos y favorecer su movimiento. Hacer gimnasia adecuada a su edad, ponerles música para que salten y bailen, incentivarlos a
