Una de las consecuencias del embarazo son los cambios sufridos físicamente. Como media, las mujeres embarazadas engordan unos 13 kilos. ¿Cómo volver a nuestra figura antes del embarazo? Podemos seguir unos sencillos consejos: Ejercicio. Un ejercicio adecuado es muy recomendable tras el parto. Para saber cuál es el adecuado, lo mejor es consultarlo con el médico. El ejercicio nos ayuda
Son muchos los cambios físicos que se sufren durante el embarazo y el cabello no queda ajeno a ello. Según el tipo de pelo que tengamos notaremos unos cambios u otros. Si tienes el cabello seco… En este caso los cambios sufridos serán positivos ya que las hormonas provocarán un aumento en la secreción de grasa. Notarás tu pelo con
Tu casa será el primer hogar del bebé, pero esto no quiere decir que sea el más seguro. Las casas están hechas para adultos, no para los más peques, y entrañan muchísimos peligros para ellos. Una forma divertida de localizar esos peligros para poder solucionarlos es poniéndose uno mismo a gatas y moviéndose por la casa como si de un
En estas fechas en las que el sol tiene una presencia muy importante surge una duda: si estoy embarazada, ¿es bueno que tome el sol? Tomar el sol es tan beneficioso y perjudicial estés o no embarazada. Tan sólo hay que extremar un poco las precauciones para evitar esa parte perjudicial de disfrutar del sol, ya que lo que sí
Como bien es sabido, durante el embarazo se realizan una serie de análisis de sangre rutinarios. Ahora bien, también merecen una atención los test encargados de detectar infecciones. 1. Rúbeo test: esta prueba nos permite detectar si la mujer gestante ha sufrido la rubéola. En caso de que el test sea negativo, la futura mamá deberá evitar el contacto con
En este apartado, tendremos especial atención con los ejercicios para tonificar los glúteos y muslos; la parte superior del busto; así como los muslos y abdominales: A. Ejercicio de Levantamiento de Pierna: 1. Lo primero que tendrás que hacer es ponerte a cuatro patas. 2. A continuación, estira la pierna derecha hacia arriba, con el objetivo de crear
En este apartado, tendremos especial atención con los ejercicios para tonificar la columna vertebral: A. Ejercicio de Flexión – Espiración: 1. De pie, apoya la espalda sobre una superficie vertical regular. 2. Con las piernas ligeramente flexionadas, apoya la zona lumbar de modo que la espalda se adhiera a la pared. 3. Lleva una de las dos
Como es bien sabido, el organismo sufre grandes transformaciones y cambios durante todo el proceso de gestación. En ocasiones, las modificaciones suelen ser externas, dejando huellas definitivas en la piel, si no se hace todo lo posible para prevenirlas. Hablamos de las estrías, que suelen aparecer fundamentalmente en la tripa, el pecho y las caderas. Éstas son algunas de las
Se llama eccema a las vesículas rojizas y pruriginosas que hacen su aparición en los pliegues de la piel del bebé, formando placas de formas irregulares. Nota: si el bebé siente picor y se rasca, le saldrá pus, dejando unas pequeñas costritas amarillentas. Para evitar dichas erupciones cutáneas deberemos evitar el contacto con prendas de vestir, productos o sustancias que
Belleza y embarazo han sido por demasiados años dos conceptos demasiado distantes. Muchas mujeres piensan que tener hijos significa envejecer y olvidarse de sus escultóricas figuras y piel tersa. No cabe duda de que los niveles de estrógenos y progesterona pueden jugarnos malas pasadas durante este periodo. Y si bien es cierto, el embarazo transforma nuestro cuerpo durante los 9
Tenemos que desterrar la idea de que el embarazo agrede la salud de los dientes. No obstante, sí es cierto que la gestante tiene una predisposición a padecer gingivitis. Cuando la futura mamá mira con detenimiento sus encías frente al espejo, se percata de que están oscurecidas y, si las frota con el dedo, duelen. Estos serán los primeros síntomas
