– Las estrías son unas pequeñas cicatrices, presentadas en forma de finísimas líneas, cuya aparición se produce en más del 80% de las mujeres gestantes, en mayor o menor intensidad. – Se originan tras la rotura del tejido conjuntivo (elastina y colágeno) cuando éste se estira excesivamente. En las estrías, la piel es más delgada. Podemos decir que, el tamaño
El primer objetivo básico es el de reafirmar. La aparatología de última generación y los masajes, son los pilares fundamentales en los tratamientos que se realizan en las cabinas y los centros de medicina estética, especialmente diseñados para el postparto. En el mercado existen para todos los gustos y todas las necesidades. Sin olvidar, que todos se aplican de manera
Desde hace bastante tiempo, los pediatras y las matronas aconsejan acariciar el delicado cuerpo del bebé con masajes continuados y regulares. Estas indicaciones favorecerán la digestión y la eliminación de gases, calmarán el dolor y las molestias durante el período de dentición, así como también, ayudarán a la coordinación muscular, la movilidad y la flexibilidad. Por estos y otros motivos,
Durante el embarazo es muy habitual la aparición de estrias debido a las variaciones de peso y de volumen del cuerpo. Suelen aparecer en muslos y caderas, pechos y vientre. Para prevenirlas existen una gran cantidad de cremas fáciles de encontrar en cualquier farmacia. Pero para aquellas mamás que prefieran las recetas caseras, bien por predisposición o por ahorrar un
Si se ha realizado una episiotomía, es necesario mantener la herida limpia y seca en todo momento. Así, favoreceremos su total cicatrización. Nota: recordemos que la episiotomía, se cicatriza a los 7 ó 10 días después del alumbramiento. Para ello: a. Lava los puntos dos o tres veces al día con agua hervida con sal. b. Realiza siempre el lavado
Una de las consecuencias del embarazo son los cambios sufridos físicamente. Como media, las mujeres embarazadas engordan unos 13 kilos. ¿Cómo volver a nuestra figura antes del embarazo? Podemos seguir unos sencillos consejos: Ejercicio. Un ejercicio adecuado es muy recomendable tras el parto. Para saber cuál es el adecuado, lo mejor es consultarlo con el médico. El ejercicio nos ayuda
Son muchos los cambios físicos que se sufren durante el embarazo y el cabello no queda ajeno a ello. Según el tipo de pelo que tengamos notaremos unos cambios u otros. Si tienes el cabello seco… En este caso los cambios sufridos serán positivos ya que las hormonas provocarán un aumento en la secreción de grasa. Notarás tu pelo con
Tu casa será el primer hogar del bebé, pero esto no quiere decir que sea el más seguro. Las casas están hechas para adultos, no para los más peques, y entrañan muchísimos peligros para ellos. Una forma divertida de localizar esos peligros para poder solucionarlos es poniéndose uno mismo a gatas y moviéndose por la casa como si de un
En estas fechas en las que el sol tiene una presencia muy importante surge una duda: si estoy embarazada, ¿es bueno que tome el sol? Tomar el sol es tan beneficioso y perjudicial estés o no embarazada. Tan sólo hay que extremar un poco las precauciones para evitar esa parte perjudicial de disfrutar del sol, ya que lo que sí
Como bien es sabido, durante el embarazo se realizan una serie de análisis de sangre rutinarios. Ahora bien, también merecen una atención los test encargados de detectar infecciones. 1. Rúbeo test: esta prueba nos permite detectar si la mujer gestante ha sufrido la rubéola. En caso de que el test sea negativo, la futura mamá deberá evitar el contacto con
En este apartado, tendremos especial atención con los ejercicios para tonificar los glúteos y muslos; la parte superior del busto; así como los muslos y abdominales: A. Ejercicio de Levantamiento de Pierna: 1. Lo primero que tendrás que hacer es ponerte a cuatro patas. 2. A continuación, estira la pierna derecha hacia arriba, con el objetivo de crear
En este apartado, tendremos especial atención con los ejercicios para tonificar la columna vertebral: A. Ejercicio de Flexión – Espiración: 1. De pie, apoya la espalda sobre una superficie vertical regular. 2. Con las piernas ligeramente flexionadas, apoya la zona lumbar de modo que la espalda se adhiera a la pared. 3. Lleva una de las dos
