Cómo se distribuyen los kilos del embarazo

Todos los kilos que engordes en el embarazo obviamente no van al bebé. DISTRIBUCIÓN EN EL ORGANISMO: • Solo unos 3,5 kg corresponden al recién nacido. • Unos 2, 5 se convertirán en grasas almacenadas en tu cuerpo, necesarias para dar el pecho. • 1,4 kg se deben a la retención de líquidos. • 1 kg al líquido amniótico. •

Consejos para potenciar la fertilidad masculina

Cuándo hay dificultades antes de someterse a complicados procedimiento hay que probar algunos cambios en el estilo de vida que pueden aumentar las posibilidades de concebir un hijo. ALGUNOS CONSEJOS BÁSICOS: Abandone el cigarrillo: El tabaco se relaciona tanto con un bajo número de espermatozoides como con su poca movilidad. La marihuana, por su parte, también puede afectar de la

Receta para niños: Masitas con castañas de cajú

Las frutas secas son un alimento altamente beneficioso para el sistema cardíaco y el cerebro. Contiene proteínas, vitaminas y minerales en abundancia. Gracias a su contenido en fibra dietética, evitan problema de estreñimiento, controlando a su vez la acumulación de grasas en el organismo. Su principal ventaja reside en que, en lugar de contener grasas saturadas, son ricos en grasas

Gimnasia con balones en el embarazo

Es una forma diferente de fortalecer, elongar y relajar toda la espalda, haciendo especial hincapié en la zona lumbar y cervical. Para las mujeres embarazadas, el balón puede ser de gran ayuda para compensar el peso extra de todo el cuerpo y, sobre todo, los cambios que se producen en el centro de gravedad causado por el peso y el

El jugo de arándanos y las infecciones urinarias

El jugo de arándanos evita la adhesión de ciertas bacterias responsables de las infecciones urinarias. Seis de cada diez mujeres han sufrido una infección urinaria el algún momento de su vida. Estos datos no son menores si se calcula que este tipo de infección suele  ser repetitivo a lo largo de un año- Existe una manera natural de prevenirla: el

Le molestan los dientitos

La aparición de los primeros dientes suele acarrear algunas molestias para el bebé, que siempre se puede aliviar con algunos consejos. CONSEJOS: • Facilitarle mordedores blanditos. • Algunos mordedores llevan en su interior geles, aptos para ser introducidos en la nevera; al estar más fresquitos ayudan a  disminuir la inflamación de las encías. • Si estuviera muy incómodo se puede

Los reflejos del recién nacido (II)

Continuamos hablando sobre los reflejos arcaicos o primarios en los recién nacidos. Gracias a ellos se puede explorar la integridad del sistema nervioso del bebé, en lo que se refiere a los movimientos y tono muscular. En el momento de nacer, el bebé dispone de respuestas automáticas ante determinados estímulos que favorecen la adecuación al nuevo ambiente. A estas respuestas se

La crisis de los bebés en la lactancia

Durante el tiempo que dura la lactancia, el bebé puede pasar por varios períodos en los que rechace el pecho. • LA CRISIS DE LOS TRES MESES: Hacia el tercer mes de vida, los niños maman menos y lo hacen muy rápidamente. Además, la producción de leche se ha ajustado a la demanda, por lo que los pechos están más

Cómo solucionar y prevenir problemas del pecho en la lactancia(I)

Hay madres que dan el pecho durante meses sin ninguna incidencia, pero para otras, la lactancia está salpicada de contrariedades que pueden forzar un abandono precoz. Lo importante es saber que, siguiendo los consejos adecuados, la mayoría de estos problemas no tienen por qué aparecer, y, si lo hacen, hay remedios muy efectivos para solventarlos. LOS PROBLEMAS A CAUSA DEL

Cuándo soy más fértil

Conoce tu cuerpo, a través del control de la secreción cervical puedes identificar el inicio y el final de tu período fértil. DIFERENTES SECRECIONES: • Cuando tu cuerpo se prepara para la ovulación (los días 10-13 después del ciclo menstrual), las secreciones son húmedas, de color blanquecino y espeso. • Justo antes de la ovulación (los días 13-15) las secreciones

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