Los beneficios del pescado, en la dieta del bebé, son muchos y muy nutritivos. Es esencial incluirlo entre su alimentación. Un producto sano y con muchas vitaminas, el cual da un gran aporte de energía a nuestro hijo. Si quieres que tenga una alimentación sana y nutritiva, incluye el pescado en la misma. El pescado, es un alimento que debe
¿Hay algo que guste más a los niños que el agua? Y no solo para jugar; a los niños les encanta beber. Nuestro organismo tiene entre un 50 y un 80% de esta sustancia. Así que sólo cuando bebemos de forma correcta y tomamos la cantidad apropiada de líquidos podemos mantener un rendimiento adecuado. Pero debes saber que no todas las bebidas
Si estás embarazada y, además, eres vegetariana… hoy te propongo una serie de consejos que os ayudarán durante esta etapa de la vida. No comes carne, pero debes asegurarte de que tu dieta se base en consumir ciertas vitaminas fundamentales. Procura incluir productos que contengan mucho hierro, calcio, ácidos como Omega3, la vitamina B12 y Zinc entre otras que el
¿Te encantan los postres infantiles? Siempre dentro de no entrar en los extremos, un dulce no amarga a nadie y menos unas deliciosas galletas de mantequilla ¿a quién no les gustan?… por favor, que levante la mano XD Hay postres infantiles deliciosos y muchos de ellos me encanta compartirlo con vosotros, sobretodo cuando veo que son recetas tan sencillas como
¿Buscas recetas infantiles? Hoy os dejo con este rico huevo frito, al que se le ha añadido un simpático dibujo en forma de espinas de pescado. Si quieres hacer las comidas más divertidas, basta con sencillas ideas como estas. Especialmente dedicado a madres que tienen problemas con sus hijos. Yo recomiendo siempre ir introduciendo alimentos nuevos, en función de la edad
El ácido fólico durante el embarazo es algo esencial que todas las mujeres deberíamos tener, pero no todas tenemos esta suerte. Hay mujeres que se quedan embarazadas teniendo un bajo nivel de ácido fólico en el cuerpo, por lo que son mayores ciertos riesgos para la salud y el desarrollo del feto. Normalmente se puede evitar, en algunas ocasiones, si
La leche y los derivados lácteos, como los yogures y el queso, son alimentos de gran importancia durante el embarazo por su alto contenido en proteínas y calcio. El queso contiene además vitaminas A y D. Durante el embarazo, los quesos más apetecibles suelen ser los quesos blancos de untar descremados, el queso fresco, la mozzarella y los quesos bajos en calorías, por
Las mamis siempre buscan recetas infantiles, sanas y divertidas, para que los pequeños crezcan sanos y fuertes. Hoy os dejo una receta muy saludable y además deliciosa ¡cupcakes de manzana! Si os gustan estos pastelitos, nada como hacerlos más sanos. Si te animas a seguir la receta, aquí dejo los ingredientes y los pasos a seguir.
Una de las cosas que más te preocuparán desde el mismo instante en el que sepas que estás embarazada es alimentarte bien para que tu hijo crezca fuerte. Lo mejor es que no te obsesiones pero es importante que tengas una dieta lo más equilibrada y saludable posible. Durante el embarazo, las necesidades de hierro y proteínas son mayores estos
Si necesitas estimular la producción de leche y no sabes cómo hacerlo, hoy te dejo algunos buenos consejos para que sepas de qué manera hacerlo. Estos consejos son sobretodo para madres primerizas. Recuerda que el periodo de lactancia de un bebé, debe durar unos seis meses; poco a poco debes ir retirando el pecho para dar paso a otros alimentos
Si buscas recetas infantiles, hoy os dejo con esta deliciosa crema de calabacín hecha con un poco de queso. El queso es mejor que sea de un sabor suave, para que el pequeño se lo coma sin protestar… para niños un poco más mayores puedes añadir un tipo de queso con más sabor. Para los adultos ¡ya ni os cuento!
Una de las mayores preocupaciones de las mujeres embarazadas es la de cuidar la alimentación y estar bien hidratada. Durante estos meses necesitarás mayores dosis de hierro y proteínas. La carne, el pescado, la carne de aves y los huevos aportan muchas proteínas. Las legumbres también son una buena fuente de proteínas y contienen además fibras vegetales, hierro y ácido
