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Nutrición: El consumo de los alimentos

Los alimentos aportan nutrientes que son imprescindibles para garantizar las actividades y funciones del organismo. Pero tan importante cómo ofrecer alimentos sabrosos y nutritivos es que sean frescos y seguros para evitar las enfermedades trasmitidas por los alimentos, que pueden ser causadas por diferentes factores: bacterias, virus, parásitos, metales, sustancias químicas (plaguicidas, fertilizantes, hongos). El acelerado crecimiento y desarrollo, característico

El embarazo: Cuidados previos que debemos tener en cuenta

Es aconsejable en primera instancia chequear que el cuerpo se encuentra saludable. Las fumadoras deben dejar el cigarrillo, el cuerpo necesita de dos años para eliminar los residuos de nicotina que tiene. No nos olvidemos que la placenta es el órgano que alimenta el feto y si sus vasos se encuentran contraídos no lo nutrirá adecuadamente. La alimentación no le

Glosario de la salud del niño (XV)

Coontinuamos desarrollando nuestro glosario: • ESTENOSIS PILÓRICA: Es un estrechamiento del píloro, el esfínter que une el estómago con el duodeno. La contracción de las fibras musculares impide el vaciado del estómago, mientras que cuando se relajan el contenido pasa al duodeno. En algunos niños menores de dos meses, las fibras musculares están hipertrofiadas, lo que hace muy difícil que

Ictericia: ¿Cómo se trata?

En los días anteriores estuvimos hablando sobre la ictericia y compartimos diferentes aspectos que van desde: ¿Qué es la ictericia?, como las causas por las que se puede producir, por último veremos ¿Cómo se trata? El tratamiento común a todas ellas es el aumento del aporte hídrico que puede ser por vía oral (con disminución del intervalo entre las lactadas de

Actividad física durante el embarazo

El embarazo para la mujer es un estado natural, y como tal debería permitirle realizar actividad normal. Con la debida autorización ginecológica y la verificación de que el embarazo esté cursando por buen camino, la actividad física es ampliamente recomendada. A medida que el embarazo va progresando nuestro propio cuerpo nos va dando las posibilidades y limitaciones, hay que estar

Un amamantamiento correcto

Cómo reconoce una mamá un amamantamiento correcto, te brindamos ciertos aspectos que te pueden ayudar: • Se escucha la deglución • El bebé, luego de mamar, duerme tranquilo y satisfecho. • Mojará por lo menos 6 pañales por día • Las deposiciones serán amarillas, color oro, fluídas y frecuentes • Los pezones estarán sanos, sin fisuras. No debe haber dolor

Recetas para diabéticos: Masitas de canela y almendras

INGREDIENTES • 200grs. de margarina light O% trans blanda • 2 tazas de edulcorante en polvo • 1 cucharadita de esencia de almendras • Una pizca de sal • 1 huevo ligeramente batido • 100g. de almendras molidas • 2 cucharaditas de canela • 2 tazas de harina • 1 cucharadita de polvo para hornear Para pintar • 1 clara

Estimulación temprana para bebés: La natación

Durante sus primeros meses de vida el bebé (feto) se encuentra en un medio líquido, en el cual se mueve libremente, juega se desarrolla, hace sus necesidades fisiológicas, etc. Al nacer el cambio de ambiente es muy estresante, por lo cual, volver a encontrarse en un medio similar como es el de inmerso en la piscina le resulta muy placentero,

Yoga en el embarazo

Existe una diferencia entre el yoga que pueden realizar las embarazadas y el yoga dirigido al resto del público. El objetivo más importante en las clases de yoga para embarazadas, es que la mamá logre un vínculo con su bebé, que se conecte. Hay cosas que no se deben hacer como: las Asanas que son las posturas con respiración y

Clases de cocina en los colegios

Y es que el Reino Unido apuesta por una vida saludable. Dos han sido las últimas iniciativas que los británicos están llevando a cabo para mejorar la salud de los suyos. La primera es un servicio de ayuda telefónica por parte de la Fundación Británica del Corazón para solucionar todas las dudas de enfermos y familiares sobre salud cardiovascular. La

Ejercicio físico y Síndrome de Down

Un estudio coordinado por José Antonio Casajús, profesor de la Facultad de Ciencias de la Salud y el Deporte de la Universidad de Zaragoza, revela que, a pesar de que las personas con Síndrome de Down sufren habitualmente problemas cardiovasculares, el ejercicio físico adaptado a las necesidades, consigue mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y el consumo máximo de oxígeno. El ejercicio

Las distrofias musculares: los especialistas opinan

– No hay un tratamiento específico para trabajar las distrofias musculares, aunque es muy útil el estiramiento de las articulaciones. Pero esto se debe hacer siempre bajo vigilancia. – Una cosa es la contractura muscular y otra (que genera más problemas) es el exceso de ejercicio con un pretendido desarrollo muscular, que ni se consigue ni es útil. – Está