Los superalimentos son llamados así porque tienen efectos positivos en la salud humana por su composición y naturaleza. ¿Por qué se llaman superalimentos? Sus propiedades naturales son mayores con respecto a otros alimentos. Contienen gran fuente de fibra, vitaminas y minerales que ayudan a nuestro cuerpo para protegernos contra las enfermedades. Además, tienen alto contenido en compuestos antioxidantes como
Es importante controlar la alimentación sobre todo cuando estamos embarazadas. Si buscar recetas para mujeres embarazadas echa un vistazo a este post. Además recuerda que la alimentación varía según el momento de gestación en el que se encuentre la persona. Recetas para mujeres embarazadas: estofado de cerdo con patatas Ingredientes para 4 personas 1kg de solomillo de cerdo cerdo troceado (pídelo así en
La neofobia alimentaria infantil es una reacción natural a probar alimentos desconocidos. Ese miedo y rechazo a probar alimentos nuevos viene de un reflejo primitivo de protección y afecta generalmente a los niños de 2 a 6 años. Los niños que experimentan neofobia alimentaria presentan signos de angustia y ansiedad y este comportamiento puede llegar a ser habitual en la
A partir de los 2 años, la alimentación para niños de esta edad es variada. Ya suelen hacer 4 comidas al día: desayuno, comida, merienda y cena. Si buscas un poco de consejo sobre la alimentación a partir de esta edad y algunas buenas recetas, sigue leyendo. Alimentación para niños a partir de los 2 años En esta nueva etapa
Si eres madre primeriza seguramente te abordarán muchas preguntas en cuanto a la introducción de alimentos para tu bebé. Son muchas las dudas que surgen en cuanto a la introducción de cada alimento en la dieta del bebé. Así que, para ayudarte un poco en esta ardua labor, te dejamos un poco de información al respecto. Introduccion de alimentos en
Para estos momentos en los que tenemos que ocupar el tiempo con los niños en diversas actividades, el cocinar y practicar nuevas recetas de galletas saludables y repostería es un hobby muy interesante de adquirir. Las puedes preparar para la merienda o el desayuno. Son deliciosas, divertidas de realizar y son un bocadillo preparado en casa con ingredientes naturales y
Cada vez estamos más concienciados de la importancia de cuidar el medio ambiente en cualquier sector de la sociedad. Un claro ejemplo lo encontramos en la empresa Smileat de alimentación infantil ecológica, que tras dos años de investigación y más de 200 pruebas con diferentes sistemas, ha conseguido que todos los envases de sus distintas líneas de productos sean sostenibles.
Los niños, a partir de los 2 años de edad, pueden comer prácticamente de todo. Eso sí, debemos ajustar la cantidad de comida que le serviemos, de acuerdo a su edad. Es importante que los niños aprendan a comer de todo, así una alimentación variada es la más adecuada para todo el mundo. Si buscas recetas para niños, a continuación
Los alimentos ricos en ácido fólico debes incluirlos en tu dieta incluso antes de estar embarazada. A continuación te proponemos una lista con los mejores alimentos ricos en ácido fólico. Alimentos rícos en ácido fólico: los cítricos Los cítricos contienen gran cantidad de ácido fólico. Piensa que una naranja de tamaño normal puede proporcionar 1/5 de las necesidades totales de
La leche materna es un alimento natural para los bebés. Son muchos los expertos que señalan que dar de mamar es bueno tanto para el bebé como para la madre. A continuación te dejamos con algunos de los beneficios de esta fuente de alimento natural. ¿Cuáles son los beneficios de la leche materna? Como hemos dicho, los expertos señalan que
La mayoría de las personas consume demasiada sal en su alimentación. A veces lo sabemos, pero en muchas ocasiones no nos damos ni cuenta. Si estás embarazada no debes consumir más sal de lo que necesitas. Una clave para evitar esto es escoger alimentos con bajo contenido de sodio. Alimentos bajos en sodio durante el embarazo Frutas y verduras Zanahoria,
La comida chatarra puede ser atractiva por una variedad de razones, incluida la conveniencia, el precio y el sabor. Pero los niños no se dan cuenta y no comprenden las graves consecuencias para la salud de sus hábitos alimenticios. Este tipo de alimentos puede resultar especialmente apetecible. Sin embargo, el consumo regular de la comida chatarra puede ser adictivo para
