Te propongo una serie de consejos para volver al trabajo, después de haber sido mamá. Ahora estás en otra fase muy importante. Regresar al trabajo implica varias cosas. Una de ellas es perder contacto, durante la jornada, con tu hijo. Este paso es importante tanto para la madre, como para el bebé.
Conseguir un vientre plano es toda una proeza. Si ya hacías ejercicio antes de quedarte embarazada, después será más fácil recuperar tu figura. Si no haces nada de ejercicio, te costará más… pero no es imposible.
Una buena receta de sepia, es lo que tu cuerpo necesita durante el embarazo. La deliciosa sepia aporta valores nutricionales estupendos. Además tiene contiene proteínas beneficiosas para tu cuerpo y muchas vitaminas. Además contiene yodo, lo que te aportará energía para esta dura etapa y reducirá el colesterol ¿Qué más puedes pedir?
El aumento de peso durante el embarazo, es algo importante para casi todas las madres. Puedes ver que tu figura se va adaptando en cada mes que transcurre. Lo normal es aumentar unos cuantos kilos ya que no solo comes por ti, sino que tu bebé se alimenta de lo que ingieres y claro ¡tienes que comer mas!
Prevenir las estrías durante el embarazo, es una gran solución para no lamentarte después. A veces es inevitable que salga alguna, ya que el cambio de peso y esa barriguita tienen probabilidades de ocasionarlas. Pero si sigues algunos buenos consejos y añades cremas anti estrías, podrás evitarlas o paliarlas.
Evitar las náuseas o los vómitos, durante el primer mes del embarazo, puede convertirse en un reto para la madre. Si te ocurre esto, debes saber que hay muchas cosas que puedes hacer para evitarlas o disminuirlas. Eso sí, es bueno que consultes estos síntomas con tu médico, de esta manera sabrás si estás dentro de lo común o quizás
Durante el embarazo la cafeína no es buena, sobretodo si se consume de forma excesiva. Si es tu caso, consulta al médico para ver cómo puedes sustituirla o eliminarla de tu vida… al menos, mientras estés embarazada. Pero si tu forma de consumir cafeína se basa en uno o dos cafés al día, en principio no tienes por qué alarmarte.
¿Ya has salido de cuentas? ¿Estás a punto? Te habrán explicado -y si no es tu primer embarazo ya lo habrás experimentado- que la expulsión del tapón mucoso es uno de los principales indicios que avisan de que el parto se aproxima. No siempre significa que vaya a producirse de manera inmediata. Lo que sí indica es que el
Evitar las náuseas es algo que toda madre querría. Cuando estás en estado, es decir embarazada, es común que tengas náuseas o incluso vómitos, especialmente debido a ciertos olores o sabores. Si estás embarazada y tienes náuseas o vómitos, puedes combatirlos.
Estos consejos para mujeres, ayudarán a que sea más fácil quedarse embarazada. Si tienes problemas, si tu bebé no llega… puedes buscar un poco de información para saber qué más puedes hacer en tu beneficio.
Si padeces diabetes gestacional, debes cuidarte. Se conoce que un tanto por ciento bajo de mujeres embarazadas, desarrollan esta enfermedad. Habitualmente se suele producir por que a tu cuerpo le hace falta insulina. Esta hormona la segrega el páncreas, pero a veces deja de funcionar provocando que tu nivel de azúcar aumente de un modo anormal.
La hidratación durante el embarazo y la lactancia, es fundamental. Si ya es importante que estés bien hidratada, sin estar en estado, lo será aún más importante en este periodo. Mantener nuestro cuerpo bien hidratado, no significa que tengamos más retención de líquido. Esto no es compatible con la retención de líquidos, no tiene nada que ver… aunque parezca lo
