
Beneficios del pilates para embarazadas
Buenos días amigos, en el espacio de hoy os dejo con el pilates, como un estupendo ejercicio para el periodo del embarazo. Si estás embarazada, uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para mantenerte en forma y saludable, es el pilates. No os diré que los ejercicios son fáciles, pero aprenderemos a respirar, mantener el equilibrio, ciertas posturas y












