Esta receta te lleva aproximadamente unos 90 minutos de preparación y unos 40 minutos de cocción. Ten presente que las frutas se componen de agua, sales minerales y vitaminas, tienen un sabor delicioso y refrescante y son una fuente importante de glúcidos. Suministran además, una considerable cantidad de hidratos de carbono, es decir, que son auténticas generadoras de energía. INGREDIENTES: •
Esta receta tiene un tiempo de preparación de unos 10 minutos y unos 65 minutos de cocción. Te ofrecemos un rico arroz con leche para que se lo hagas a tus niños INGREDIENTES: • 1 litro de leche • 200 gramos de arroz • Cáscara de 1 limón • 2 ramitas de canela • 200 gramos de azúcar PREPARACIÓN: 1.
Uno de los mejores momentos del día será la hora del baño. Lo importante es la seguridad de tu bebé y tu comodidad. Existen muchos modelos y opciones, elige entre ellos el tuyo. TE OFRECEMOS IDEAS SOBRE DIFERENTES TIPOS DE BAÑERAS: 1. Bañera 3 en 1: Dispones de una cubeta rígida con un protector relleno de espuma. Adaptable a la
Aunque los ejercicios del suelo pélvico no pueden evitar la episiotomía en caso preciso, sí ayudan a evitar el descenso acusado del cuello del útero, del recto, de la pared vaginal y de la vejiga. Y sin duda estos ejercicios, denominados de Kegel, te ayudarán a recuperar la zona perineal tras el parto, además de evitar la incontinencia urinaria. Practícalos
Algunas molestias que te pueden parecer normales en el embarazo pueden ocultar complicaciones, por lo tanto las debes descartar. TEN PRESENTE DIFERENTE SITUACIONES: 1. ¿SON NORMALES?: Sí, debido al aumento de las hormonas. Las glándulas de la vagina son más activas en el embarazo. Las manchas suelen ser blanquecinas y no huelen. Muchas mujeres llevan protege-slip durante todo el embarazo.
Las noches de insomnio se suelen asociar a un recién nacido. Pero a veces, en el embarazo, por el estrés o la incomodidad causada por el embarazo, no logras dormir el mismo número de horas que antes. ESTOS CONSEJOS TE AYUDARÁN: 1. Acuéstate cómoda en la cama apoyando la tripa y las piernas con almohadas y comprueba que el dormitorio
Aspectos que debes saber sobre el Cloasma: 1.ES MÁS FRECUENTE EN LAS MUJERES: El Cloasma, también llamada melasma, paño o máscara del embarazo, es una hiperpigmentación de la piel, que afecta preferentemente a las mujeres, y mucho menos a los hombres. Se manifiesta con manchas oscuras que aparecen normalmente en la cara (frente, mejillas y labio superior), aunque también puede
El feto se desarrolla dentro del saco gestacional, el cual se encuentra lleno de líquido amniótico. Éste desempeña varias funciones importantes: 1. Ayuda a la fácil movilización del feto. 2. Amortigua contra posibles golpes o lesiones. 3. Mantiene una temperatura uniforme y adecuada. 4. Nos brinda información sobre el bienestar y madurez fetal. 5. Ejerce un rol importante en el
No hace falta una ocasión especial para que tus hijos te ayuden en la cocina. Aquí tienes algunos platos en los que pueden colaborar, siempre bajo tu supervisión. ENSALADA: Si la elaboran juntos conseguirás que les apetezca más comerla que si la ofreces ya preparada. Diles que escojan algunos ingredientes y haz que sean diferentes cada día: patata, pasta, lechuga
Te ofrecemos ciertos datos sobre el embarazo y los niños en España DATOS: • La tasa de natalidad en España es de 1,3 hijos por mujer. ¡Ni siquiera garantiza el relevo generacional! • Sólo el 6% de las mujeres españolas mantienen la lactancia materna a los seis meses. • Cada año nacen 7.000 niños en España por reproducción asistida. •
• La causa más común es la deficiencia de hierro, que puede estar presente antes del embarazo. Si se desconoce, como en el embarazo se realizan cada trimestre análisis rutinarios de sangre, es fácil detectarla. • No suele producir síntomas, como mucho cierta palidez o sensación de cansancio que también es habitual durante la gestación sin tener anemia. Ha de
Si descubres que eres propensa a los dolores de cabeza ahora que estás embarazada, no eres la única. Desde dolores leves de cabeza hasta migrañas más persistentes, muchas mujeres los sufren durante sus embarazos. CUÁNDO NO PREOCUPARSE: Los dolores fuertes de cabeza y las migrañas son frecuentes en el embarazo sobre todo si ya eras propensa a ellos. Aunque no
