El desayuno podría definirse como la primera comida del día. Es una gran fuente de energía y nutrientes, y está comprobado que sin desayuno la alimentación sería nutricionalmente incorrecta. El nuevo estilo de vida y la sensación de que nos falta el tiempo, han dado lugar a cambios en el modelo tradicional de la distribución de los horarios de las
El olor a bebé es indescriptible y ninguna colonia puede compararse con esa sensación. Resulta muy agradable aspirar su aroma al tenerlos en brazos, es una sensación incomparable. Sin embargo, después del baño aplicarle una crema y utilizar una colonia redondea esa sensación de limpio, inmaculado, inocente que resulta tan reconfortante. Pero debemos tener en cuenta que la piel de
Uno de los síntomas más comunes, durante el embarazo, es la nariz taponada. A este síntoma se le conoce como rinitis gestacional y es una afección que afecta en mayor o en menor medida a más de la mitad de las mujeres embarazadas. Puede presentar diferentes niveles o grados de intensidad. Si buscas formas de lidiar con la nariz taponada
La hinchazón qué se conoce como edema, es algo normal durante el embarazo y afecta a un 75% de las mujeres. Esto se debe a la acumulación de fluidos corporales y no debe ser motivo de preocupación, salvo que sea excesiva y acompañada de un gran aumento de peso repentino, presión sanguínea alta y síntomas que podrían indicar preeclampsia. Si
Los expertos consideran que a partir del cuarto mes el bebé debe dormir en su cuna. Aunque no existe una edad apropiada a la que el niño deba comenzar a dormir solo. Otros expertos sugieren que a partir de los 3 años el pequeño ya debería estar adaptado a dormir en su propia habitación mientras que otros lo retrasan este
¿Sabías que no hay una edad concreta para pasar de la cuna a la cama? Así que tranquil@ papis y mamis ansiosos. No es algo que tenga una fecha o un tiempo para hacerlo. Todo esto va a depender del propio niño y su proceso madurativo. Hay algunos que quieren pasarse a una edad muy temprana, sobre todo aquellos que
El nacimiento de un bebé es uno de los momentos más felices para cualquier mujer, pero también conlleva consigo grandes responsabilidades que la acompañarán durante toda su vida. Una de esas primeras responsabilidades es la de proporcionarle el alimento necesario para su desarrollo, siendo la lactancia materna el método más natural y recomendado. El problema es que no siempre es
La pandemia de covid-19, inesperadamente extendida en el tiempo, ha puesto de manifiesto un problema de salud pública tradicionalmente desatendido: las complicaciones psíquicas y emocionales durante el embarazo. Una realidad con creciente incidencia en la población gestante cuya solución no parece sencilla. El cuidado de la salud mental y emocional de la mujer embarazada requiere una urgente atención. Entre otras
¿Cuánto calcio necesitan los niños? El cuerpo almacena calcio en los huesos porque demasiado en el torrente sanguíneo no es bueno para el corazón. Cuando el niño lo obtiene de los alimentos, se deposita en los huesos para que crezcan y se fortalezcan. La ingesta dietética de referencia de calcio en los niños según los Institutos Nacionales de Salud es
Existen varias aplicaciones para ayudar a conciliar el sueño de los niños y si son muy inquietos se van a calmar y van a dormir mucho mejor. Muchas de estas aplicaciones tienen sonidos relajantes, otras cuentan historias, otras brindan meditaciones que pondrán al niño en un estado mental calmado y somnoliento. Según la Academia de Pediatras Americana, los niños menores
Cuando eres madre primeriza se hace más complicado saber qué quiere tu bebé en ese momento. Entre muchas cosas saber si hay que arropar al bebé y abrigarlo más o menos se puede convertir en todo un dilema. ¿Cómo saber si tu bebé tiene frío? es una de las grandes incertidumbres entre madres y padre primerizos, así que te dejamos
Lograr un buen descanso durante tu embarazo es algo fundamental para tu salud física y mental, pero también lo es para el bebé. Al estar descansada tu flujo sanguíneo mejora optimizando la llegada de oxígeno y nutrientes al bebé. Durante los primeros meses tu cuerpo va a requerir más descanso, ya que las molestias típicas de esta etapa como náuseas,
