La primavera es una época ideal para comenzar ha aprovechar las primeras frutas y verduras de la temporada para llenarnos de energía con zumos naturales que puedes preparar en casa. Son una buena forma de ingerir vitaminas y, si los mezclas con leche o yogur, además te aportarán calcio. Son buenas para realizar mezclas coloridas que serán atractivas tanto para los
Una receta sencilla que te llevará aproximadamente unos 15 minutos de preparación y otros 15 o 20 minutos de cocción. INGREDIENTES: 120 gramos de margarina 300 ml de agua 180 gramos de harina 2 cucharadas de azúcar 5 huevos 3 manzanas golden sal azúcar glas para decorar PREPARACIÓN: Vierte el agua en un cazo junto con una pizca de sal
Receta para niños apartir de los 12 meses. Este plato contiene alimentos de todos los grupos: proteínas, grasas, cereales y verduras. Tiempo de preparación unos 30 minutos. Una porción abundante contiene unas 509.2 Kcal. ■ 26,6 g proteínas ■ 43,1 g hidratos de carbono ■ 25,6 g lípidos ■ 47,5 rrig calcio ■ 2,7 mg hierro ■ 3,5 g fibra. Por su
Una receta ideal para decorarla con imaginación. Un huevo mágico sobre fondo de espinaca y puré INGREDIENTES: Un paquete de puré de patatas a los quesos MAGGI. 400 ml de agua. 300 ml de leche. 20 g de mantequilla. Un paquete de espinacas a la crema La Cocinera. 4 huevos. 200 g de tomate frito SOLÍS. PREPARACIÓN: Preparar el puré
Durante el embarazo engordarás, pero no sin control. Aunque tengas más hambre, picar puede llevarte a un excesivo aumento de peso. Estos son los consejos de Consumer Eroski para evitarlo: 1. Fracciona la dieta: Haz seis comidas al día de poco volumen. Así no sentirás hambre. 2. Toma mucha fibra:. Los alimentos con fibra (verduras, fruta fresca o desecada, legumbres,
Si tienes que comer en el trabajo te damos algunas ideas sobre sándwiches sanos que te van a sentar bien. Estos bocadillos pueden ser una alternativa para un tentempié del mediodía. Pero ojo: ¡no son para todos los días! 1. De salmón ahumado, lechuga y huevo duro. Utiliza mejor pan en su versión integral, y unta las rebanadas ligeramente con
Prohibidos radicalmente, pocos. Pero sí hay muchos desaconsejados y existe una razón médica por la que lo están, sobre todo éstos: ■ Alimentos crudos. La toxoplasmosis es una enfermedad producida por un parásito que se puede transmitir por medio de las carnes crudas, frutas y verduras. Como el calor destruye el parásito, se aconseja evitar el consumo de alimentos crudos.
Receta para niños a partir de 1 año. Las albóndigas de carne con salsa de tomate , le gustan generalmente a todos los niños, lo ideal es servirlas calentitas y acompañarlas con ensalada, puré de papa o fieos. O con lo que más te guste. INGREDIENTES: Para las albóndigas: 1/2 kilo de carne picada 1 huevo 1 1/2 leche 1/2 taza
Para disfrutar de la merienda con los pequeños INGREDIENTES: 100 g (4 barritas) de Chocolate Nestlé Postres 125 g de azúcar lustre 100 g de avellanas tostadas 40 g de mantequilla 1 clara de huevo PREPARACIÓN: Mezclar 75 g de avellanas picadas con el azúcar lustre y la clara de huevo ligeramente batida hasta obtener una pasta homogénea. Forrar una
Hamburgesa casera con guisantes y tomate cherry. Esta receta rinde para 4 personas. Su grado de dificultad es bajo. Y te llevará un tiempo de preparación de unos 30 minutos. INGREDIENTES: 800g de carne de ternera picada 3 dientes de ajo 2 cdas. de pan rallado 2 cdas. de aceite de oliva 100g de guisantes 4 tomates cherry perejil picado sal pimienta
Unos divertidos y sanos pinchos de plátanos. INGREDIENTES: 2 plátanos miel almendras molidas mantequilla frutas variadas para decorar PREPARACIÓN: Pela los plátanos y fríelos enteros en una sartén con una cucharada de mantequilla. Una vez fritos, pártelos en tres partes y ensártalos con la ayuda de un pincho de madera, riégalos con una cucharada de miel y rebózalos en almendra
Cocina sana y nutritiva, para que tu pequeño comienze a probar nuevos platos y sabores. INGREDIENTES: 500 gramos de carne de ternera picada 200 gramos de iga de pan 1 vaso de leche 2 dientes de ajo harina aceite virgen extra sal perejil 1 pimiento rojo 1 pimiento verde guisantes mayonesa PREPARACIÓN: Mezcla la miga de pan con leche y
