Te ofrecemos unas ricas y muy sencillas galletitas, para que compartas la merienda con tus pequeños, o para que las realices con ellos. Las podrás hacer en unos 10 minutos, su tiempo de cocción es de 20 minuots, y un horno a temperatura de 170°C o 340°F. INGREDIENTES: 2 cucharadas de almibar 125 gramos de mantequilla 100 gramos de azúcar
Durante los cuatro a seis primeros meses de vida, la lactancia natural es la sin duda es la mejor y mayor garantía de aportar los nutrientes óptimos y las defensas que nuestros hijos necesitan para crecer sanos. Sin embargo, con el paso de los meses se hace necesario empezar a introducir en su alimentación otros productos que, en muchos casos,
Si lo servimos con una ensalada, es un plato completo para comer al almuerzo o a la cena. Los canelones nos ayudan a introducir nuevos alimentos en la dieta de los niños, si elegimos un relleno distinto cada vez. Esta receta te aporta: Proteínas: 17,5 gramos, Hidratos de carbono: 55,5 gramos, Lípidos: 19,4 gramos, Calcio 184,8 mg. Hierro: 2,2. Fibra:
Las peras no son sólo una fruta deliciosamente dulce; su jugosa pulpa contiene: Vitamina C, esencial para tu sistema inmune y para favorecer la absorción del hierro. Potasio, un mineral que ayuda a reducir el riesgo de tensión alta. Fibra, estupenda para prevenir el estreñimiento. Además tiene otras dentajas en el embarazo: por su ligero efecto diurético te ayuda a
Olvidate de ser demasiado estricta con la comida, pues tu menú postparto debe contener al menos 1.300 kilocalorías, te ofrecemos esta dieta tipo si tienes unos kilos de más Desayuno: 200 cc de leche desnatada o dos yogures desnatados. 30-50 gramos de pan integral o 3 tostaditas integrales o 30 gramos de cereales integrales. una pieza de fruta. Media mañana:
Según el Estudio Fundación Sanitas sobre hábitos infantiles de nutrición y deporte, dice que la mitad de los niños españoles rechazan los alimentos que se les pone en la mesa. El estudio también desvela que los niños toman cada día con más frecuencia las decisiones sobre lo que comen, una tendencia que se incrementa a medida que se hacen mayores ante las
De esta receta podrás obtener 16 cuadraditos. Su tiempo de preparación es de unos 15 minutos, tiempo de cocción 35 minutos, la temperatura aconsejable es de 190°C. Son muy ricos, pero una vez cada tanto, por las calorías que tiene, INGREDIENTES: 50 gramos de chocolate 75 gramos de mantequilla 225 gramos de azúcar 2 huevos batidos 1 cucharadita de extracto
3 cosas que no debes darle a tu bebé: Caldo de carne: ¿Por qué? Las pastillas de caldo de carne tienen un alto contenido en sal que tu bebé todavía no puede procesar, ya que sus riñones no estás preparados. En cambio, el exceso de sodio puede acumularse en su cuerpo, causando daños orgánicos. Los bebés menores de seis meses
Esta nutritiva receta te llevará unos 20 minutos aproximadamente prepararla, y unos 40 minutos de cocción. Nota: vez hecha la masa se cortan con cuchillo de la forma y del tamaño deseados. INGREDIENTES: • 275 gramos de harina • 1 pizca de sal • ½ cucharadita de polvo de hornear • 135 gramos de mantequilla fría en láminas • 100
Las nueces son ricas en grasas omega 3 y omega 6, imprescindible para el buen desarrollo del cerebro del feto, ya que intervienen en la formación de estructuras del sistema nervioso. Posee también cantidades apreciables de vitamina E y B9 o ácido fólico, tan importante en el embarazo para evitar malformaciones como la espina bífida. Pero sobre todo, las nueces
Los problemas de mala digestión es uno de los síntoma más comunes durante el embarazo, se produce cuando los alimentos se digieren de una manera muy lenta y pesada. Además, suele ir acompañada de molestos síntomas como flatulencias, vómitos, acidez, dolor en la boca del estómago, pesadez, dolor en la espalda a la altura del esternón…. Te ofrecemos una serie de consejos
Un puré muy nutritivo, que sin duda a tu bebé le va a gustar. Nota: tanto las cantidades de mantequilla, leche como la harina, pueden variar depende de lo grande o pequeña que se la coliflor INGREDIENTES: 1 coliflor pequeña 3 patatas 15 gramos de mantequilla 1 cucharada de harina 170 ml de leche 50 gramos de queso rallado nuez moscada
