Esta receta es para niños después de los 10 meses. Su tiempo de preparación es de unos 20 minutos, tiempo de cocción de 30 a 35 minutos. Su rendimiento es para 3 budines de 400 gramos cada uno. Es apto para freezer. Puedes reemplazar las mandarinas por naranjas o limones, o bien combinar los tres cítricos. INGREDIENTES: • 180 gramos
La cebolla es excelente para los problemas respiratorios, cómo catarro, resfrios, gripe, tos. Tiene propiedades desintoxicantes par el organismo, ya sea cruda o cocida. Ayuda a reducir los espasmo del asma en los niños, es antiséptica, antiespasmódica. Es rica en minerales, vitaminas: A. B. C Y E y oligoelementos cómo: hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo.. • Aporta hidratos de
Un delantal enorme, tiempo libre y unas gotitas de amor. Estos son los ingredientes para que las galletitas queden perfectas. INGREDIENTES: • 250g de miel • 450 g de harina • 100 g de mantequilla • 100 g de azúcar moreno • 50 g de avellanas molidas • Una cucharadita de levadura. • Un huevo • Una pizca de sal
No se trata de prohibir todos los alimento menos saludables, sino de moderarlos comiendo pequeñas cantidades. EL CHOCOLATE: Es un magnífico alimento, aunque hipercalórico. Por eso hay que comerlo con moderación. Una tableta pequeña de vez en cuando, incluso, beneficia al organismo. • El chocolate, elaborado a partir de caco, tiene propiedades estimulantes, euforizantes (nos hace sentir mejor) y antioxidantes.
La siguiente receta es muy nutritiva y recomendada por los especialistas para bebes de seis meses. Te contamos como prepararla y como mantenerla congelada. La siguente receta es para 8-10 porciones y su tiempo de preparación es de unos 15 minutos. INGREDIENTES 100 g de calabaza 100 g de zapallo 1 zanahoria chica 1 papa chica 1/2 cebolla 40 g
Ideal para cuando los niños vienen de la guardería, el jardín de infantes o el colegio. Su tiempo de preparación es de unos 20 minutos y su tiempo de cocción 12 minutos aproximadamente. INGREDIENTES: •150 gramos de harina •350 gramos de almidón de maíz •25 gramos de polvo de hornear •1 pizca de sal •200 gramos de mantequilla o margarina
Continuamos dándote más alimentos necesarios, sanos y nutritivos que son importantes que consumas durante el embarazo. Recuerda que no se trata de comer mucho, sino de elegir bien lo que consumimos, de las proteínas y vitaminas que contengan dichos alimentos. ALIMENTOS NECESARIOS: LAS NUECES: Esta fruta seca, muy rica en zinc y cobre, es una valiosa fuente de ácidos grasos
Es un mineral imprescindible para la salud del esqueleto, aunque no el único. Juntamente con el fósforo forman parte de los huesos y de los dientes. DIFERENTES ASPECTOS DEL CALCIO: Tiene otras funciones: El calcio interviene en el proceso de coagulación de la sangre, en la contracción de los músculos y en la transmisión de los impulsos nerviosos. El fósforo,
El huevo es un alimento muy completo, que cuenta con muy buenas cualidades nutricionales. Sin embargo, son muchos los padres que limitan el consumo de este alimento en los niños debido a que lo asocian a la capacidad que tiene para aumentar los niveles de colesterol. El consumo del huevo es aconsejable a todas las edades porque contiene en una
Esta receta para niños es ideal para realizarla en el invierno, por las calorías que aporta al organismo. Si lo deseas le puedes agregar dos cucharaditas de miel o de azúcar integral de caña. INGREDIENTES: • 40 gramos de copo de avena • 200 mililitros de agua caliente • 10 gramos de mantequilla • Una pizca de sal. • Un
Todos los kilos que engordes en el embarazo obviamente no van al bebé. DISTRIBUCIÓN EN EL ORGANISMO: • Solo unos 3,5 kg corresponden al recién nacido. • Unos 2, 5 se convertirán en grasas almacenadas en tu cuerpo, necesarias para dar el pecho. • 1,4 kg se deben a la retención de líquidos. • 1 kg al líquido amniótico. •
Las frutas secas son un alimento altamente beneficioso para el sistema cardíaco y el cerebro. Contiene proteínas, vitaminas y minerales en abundancia. Gracias a su contenido en fibra dietética, evitan problema de estreñimiento, controlando a su vez la acumulación de grasas en el organismo. Su principal ventaja reside en que, en lugar de contener grasas saturadas, son ricos en grasas
