En varias ocasiones hemos hablado del yogurtr, sus beneficios nutricionales, y de la importancia de incluirlo en la alimentación diaria de los niños. En este caso te indicaremos los 6 aspectos más importantes y claros sobre el yogurt: 1. Ayuda a fortalecer huesos y dientes. El consumo de 3-4 productos lácteos al día ayuda a mantener a lo largo de toda la vida
Bolitas de merluza; ideales para una alimentación sana. Se pueden servir como un aperitivo, para que los pequeños coman pescado. Muy sencilla de realizar. INGREDIENTES: 2 rodajas de merluza 1 bote de leche evaporada Ideal 25 g de mantequilla 3 cucharadas de harina 1 huevo perejil, aceite, pan rallado sal
Te enumeramos los beneficios y la importancia de la vitamina C –Protege contra las infecciones y ayuda a prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. –Se encuentra en las frutas y las verduras. –Los especialistas aconsejan tomar una fruta rica en vitamina C por día para asegurase de cubrir la mitad de las necesidades diarias. El resto, hasta el ciento
Vamos a realizar unas exquisitas galletitas tipo snack, para compartir entodo momento. Son muy fáciles de realizar y con esta receta obtendrás unas 7 docenas. INGREDIENTES: 250 grs. de manteca blanda, 1 taza de queso en hebras, 2 tazas de harina común, 3 cucharadas de ciboulette picado, 3 cucharaditas de mostaza, 1 y 1/2 cucharaditas de ajo en polvo, 1 cucharadita
Aquí te damos una lista de los alimentos mas recomedados para tu bebé Arroz: una buena fuente de hidratos de carbono que proporciona energía y vitamina B, que a su vez ayuda a liberarla energía de los alimentos. Plátano: una comida rápida excelente, rica en hidratos de carbono y vitamina B, una excelente fuente de energía. Aguacate: rico en vitamina E,
Un postre ideal. Sencillo de realizar, muy saludable y nutritivo. INGREDIENTES: ■ 150 g de calabaza troceada ■ 4 huevos ■ 200 g de azúcar ■ 50 g de aceite de girasol ■ 200 g de harina ■ 1 cucharadita de levadura química en polvo ■ 1 cucharadita de canela en polvo ■ 50 g de nueces troceadas ■sal Vamos con la preparación…
Los caramelos de zanahoria, no son sólo una golosina sana, sabrosa y muy apetitosa para los niños, sino que además son expectorantes y también ayudan a suavizar las vías respiratorias en caso de catarros. Estos caramelos se pueden hacer rápidamente y con pocos ingredientes que además casi siempre tenemos por casa. INGREDIENTES: 10 cucharadas de azúcar un chorrito de agua unas gotas
Continuamos ofreciéndote una serie de sugerencias para mejorar la alimentación sana de tu hijo. A pesar de la falta de tiempo y la vorágine de todos los días, nuestra misión como padres debería ser recuperar el hábito de comer en familia y tratar de priorizar la elaboración y el consumo de comidas caseras. La segunda entrega de estos consejos, a continuación…
Los canelones de verdura son una buena sugerencia, para que los pequeños coman verdura, son sencillos de realizar y no insumen muchos tiempo. En general son aceptados por los niños. Con esta receta podrás obtener aproximadamente unos 12 canelones. INGREDIENTES: 12 panqueques 1 cebolla picada 2 paquetes de espinaca lavados y cortados en juliana fina 400 g de ricota (la puedes cambiar por jamón
Primera parte. Te ofrecemos nuevas sugerencias para poder dedicarle a la alimentación de nuestros hijos la importancia que realmente se merece. Consejos para mejorar la alimentación de los mas pequeños: 1. Presentar los platos en forma atractiva. Especialmente cuando buscamos incorporar un alimento nuevo es clave ofrecerlo de manera llamativa para que «den ganas de comerlo». Para los más chicos,
La cuchara es un instrumento extraño que en nada se parece al pecho o la tetina del biberón. Por eso, el bebé necesita ir acostumbrándose poco a poco a ella. Es recomendable, por ejemplo, que al principio utilices cucharas pequeñas de plástico o de silicona que tengan colores vivos, que atraerán su atención, en vez de una cuchara de metal,
Los buñuelos son muy nutritivos y sanos, le gustan a todos los niños. Esta es sencilla de realizar, te rinde para mas de 12 porciones. INGREDIENTES: 2 tazas de choclo (maíz) fresco desgranado y picado. 2 cucharadas de aceite de oliva. 1 cucharadita de aceite de sésamo. 3 cebollas de verdeo bien picadas. 1 bulbo de echalote picado. 1 ají rojo chico bien
