Alimentación

Nutrición:Ideas para un picoteo saludable en los niños

Diferentes opciones para conseguir que el picoteo logre que los alimentos que lleguen a tu hijo sean tan saludables como cualquier comida del día. Diferentes ideas: Bocadillos:  a los niños les encantan los bocadillos, sobre todo si son variados. Para hacerlos de vegetales, tortillas, huevos, jamón York, embutidos suaves y cremas dulces, lo mejor es utilizar pan blanco, pero para los ahumados,

Recetas para niños: Tortitas de pescado y espinaca

Esta receta es para pequeños de más de 10 meses, su tiempo de preparación es de unos 20 minutos, tiempo de cocción 8 minutos, te rinde para 8 porciones. Es apto para freezer. Nota: Para congelar: colocar las tortitas en una bandeja, separadas y tapadas con film, y llevar al freezer. Cuando estén congeladas, guardarlas en una bolsa o en

Receta para niños: Galletitas dulces

Estas galletitas dulces te llevarán un tiempo de preparación de 20 minutos, tiempo de cocción unos 20 minutos, te rinde para 20 galletitas. Es apto para freezer y para niños de más de 10 meses. CONSEJOS: Para congelar: Guardar en un recipiente hermético y para descongelar: Dejar a temperatura ambiente. INGREDIENTES: 100 gramos de margarina para repostería 250 gramos de

Las molestias más frecuentes durante el embarazo: la anemia (I)

Te contamos cuáles son las molestias típicas o más frecuentes, cómo puedes prevenirlas o aliviarlas: 1. ANEMIA: La anemia está causada por unos niveles bajos de hemoglobina, que lleva el oxígeno por la sangre. Entre los síntomas se incluyen cansancio, palidez, debilidad física y dolores de cabeza, y si no sigues tratamiento alguno, acabarás agotada. Durante el embarazo se realizarán

Nutrición: Zumos saludables de frutas y plantas

Una buena forma de hacer que tu hijo consuma fruta es darle zumos de frutas originales y exóticas combinaciones con flores y plantas. Ahora puede probar estas combinaciones únicas y sorprendentes con el nuevo Tropicana Sensations de naranja sanguina con un toque de aroma de flor de saúco. Cada uno de sus componentes tiene sus propias características de aroma, sabor

Receta para niños: Papilla de batata y brócoli

Esta papilla es para bebés con más de 8 meses, te llevará un tiempo de preparación de unos 15 minutos, tiempo de cocción otros 15 minutos. Te rinda para 5 porciones. Es apto para freezer. NOTA: Para congelar: Separar en porciones y colocar en recipientes de cierre hermético. Para descongelar: calentar en microondas   INGREDIENTES: 25 gramos de mantequilla 50 gramos

Receta para niños: Galletas de cacahuates

Estas galletas de cacahuates te llevarán un tiempo de cocción de 12 minutos, a temperatura horno: 180°c, 350°F. Podrás obtener unas 20 unidades. INGREDIENTES: 100 gramos de mantequilla o margarina 50 gramos de azúcar blanca 150 gramos de harina de trigo una pizca de sal. un poco de leche para barnizar 50 gramos de cacahuates (mani), picados gruesos PREPARACIÓN: Con

4 formas de combatir los ardores de estómago

Durante el embarazo, el estómago se encuentra más presionado, lo que hace que los ácidos estomacales suban por el esófago, provocando ardores. Puedes librarte de ellos así: 1. Come poco y con frecuencia. Di no a las comidas copiosas y mastica lentamente. Evita beber mientras comes, pero toma una infusión digestiva (por ejemplo, de menta-poleo) una media hora después del

Receta para niños: Hamburguesas de arroz y carne

Esta receta constituye una nutritiva y rica alternativa, que a todos los niños les gusta. Podrás obtener unas 8 unidades. INGREDIENTES: 400 gramos de carne picada 1 taza tamaño té con arroz cocido 1 cebolla picada 1 diente de ajo picado 1 cucharada sopera de perejil picado 2 claras sal y pimienta a gusto cantidad necesaria de aceite (en caso

Trastornos digestivos en los lactantes: la alimentación (I)

Durante los primeros meses de vida, su aparato digestivo, al igual que sucede con el resto de órganos, va desarrollándose poco a poco hasta alcanzar la madurez. No obstante, en algunos lactantes este proceso de maduración se realiza muy lentamente provocando varios tratornos. 1. TRASTORNOS EN LA ALIMENTACIÓN: Los padecen entre un 25 y un 35% de los lactantes. Estos

Los tarritos de fruta y el exceso de azúcar

Los tarritos de frutas poseen azúcar añadido, un aporte innecesario, pues la fruta ya contiene azúcares en su estado natural. Si observas la etiqueta de un tarrito de frutas, podrás ver que los hidratos de carbono son mayoría, y en estos productos son fructosa y sacarosa. Una cantidad elevada de azúcar en la dieta de los bebés, en primer lugar

La importancia del cobre en la alimentación

El cobre es un mineral esencial para el cuerpo humano. Asegura el normal funcionamiento del cerebro, del sistema nervioso y cardiovascular, y además transporta el hierro, ayuda al crecimiento de los huesos y fortalece el sistema inmunitario. Juega un papel primordial en el desarrollo del feto. Una deficiencia de cobre, aunque sea pequeña, puede provocar abortos espontáneos, malformaciones y anemia.

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