Nutrición infantil
Snacks para niños: opciones saludables y nutritivas
Preparar snacks saludables ricos en fibras, vitaminas y antioxidantes es una muy buena idea para incrementar el consumo de frutas y verduras en los niños. Se puede tomar como aperitivo o entre horas y no tienen por qué ser exclusivo de los adultos o los niños mayores. Los pequeños a partir de un año también pueden disfrutarlos al estar justo…
Obesidad infantil: ¿cómo prevenirla?
La obesidad infantil y el sobrepeso se han convertido en un grave problema en todo el mundo. Afecta a más de 32 millones lactantes y niños pequeños de 0 a 5 años según la Organización Mundial de la Salud. Esa cifra podría ir en aumento y durante los últimos 30 años la cantidad de niños obesos se ha duplicado. La…
Como afecta el Covid-19 a la lactancia materna
La aparición del coronavirus en nuestro día a día, ha traído consigo un gran número de interrogantes que afectan a muchos aspectos de nuestra vida. Uno de ellos es como puede afectar a la lactancia materna en aquellos bebés nacidos de madres positivas. Por ahora, no hay evidencias de que la enfermedad se pueda transmitir al bebé, pero sí que…
Azúcar: ¿Cómo reducirla en la dieta infantil?
El exceso de azúcar de la dieta está asociado a grandes problemas de salud como sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, caries, diabetes temprana o colesterol alto. La OMS (Organización Mundial de la Salud), sugiere que el consumo de azúcar en los niños no debería sobrepasar el 10% de la ingesta calórica total, en una dieta de 1750 calorías. El azúcar se encuentra…
Divertidos helados de leche materna con todos los beneficios de la misma
Aunque pueda sonar raro o extravagante, los helados de leche materna son, a día de hoy, muy conocidos. Se trata de una idea genial para calmar, principalmente, las molestias de la dentición del bebé. Su fabricación es muy rápida y sus beneficios muchos. ¿Quieres saber un poco más? ¿Por qué es buena la leche materna? Fuente:…