Nutrición infantil

Snacks para niños: opciones saludables y nutritivas

Snacks para niños: opciones saludables y nutritivas

Preparar snacks saludables ricos en fibras, vitaminas y antioxidantes es una muy buena idea para incrementar el consumo de frutas y verduras en los niños. Se puede tomar como aperitivo o entre horas y no tienen por qué ser exclusivo de los adultos o los niños mayores. Los pequeños a partir de un año también pueden disfrutarlos al estar justo…

Obesidad infantil: ¿cómo prevenirla?

Obesidad infantil: ¿cómo prevenirla?

La obesidad infantil y el sobrepeso se han convertido en un grave problema en todo el mundo. Afecta a más de 32 millones lactantes y niños pequeños de 0 a 5 años según la Organización Mundial de la Salud. Esa cifra podría ir en aumento y durante los últimos 30 años la cantidad de niños obesos se ha duplicado. La…

Como afecta el Covid-19 a la lactancia materna

Como afecta el Covid-19 a la lactancia materna

La aparición del coronavirus en nuestro día a día, ha traído consigo un gran número de interrogantes que afectan a muchos aspectos de nuestra vida. Uno de ellos es como puede afectar a la lactancia materna en aquellos bebés nacidos de madres positivas. Por ahora, no hay evidencias de que la enfermedad se pueda transmitir al bebé, pero sí que…

Azúcar: ¿Cómo reducirla en la dieta infantil?

Azúcar: ¿Cómo reducirla en la dieta infantil?

El exceso de azúcar de la dieta está asociado a grandes problemas de salud como sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, caries, diabetes temprana o colesterol alto. La OMS (Organización Mundial de la Salud), sugiere que el consumo de azúcar en los niños no debería sobrepasar el 10% de la ingesta calórica total, en una dieta de 1750 calorías. El azúcar se encuentra…

Divertidos helados de leche materna con todos los beneficios de la misma

Divertidos helados de leche materna con todos los beneficios de la misma

Aunque pueda sonar raro o extravagante, los helados de leche materna son, a día de hoy, muy conocidos. Se trata de una idea genial para calmar, principalmente, las molestias de la dentición del bebé. Su fabricación es muy rápida y sus beneficios muchos. ¿Quieres saber un poco más? ¿Por qué es buena la leche materna? Fuente:…

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